重阳前后正是无花果成熟的时节。在口感舌燥的秋冬季节，很适合用无花果干泡水、煲汤食用。正因为无花果用途多、功效好，许多消费者都慕名购买。但选购的时候人们常会有一些误区，这里小编就把常见的几个误区分享给大家。
无花果干表面渗糖是变质现象？
无花果干在加工的过程中，有一步是进行回软，经过这步无花果干会出现无花果里面的糖液向外渗出的情况，称之为“糖析”现象，这都属于正常情况，可以认为是质量略差，但不是变质产品。
无花果干果肉松软，是受潮导致的？
正常的无花果干都不会特别硬，质地松软是正常现象。含糖量高，果皮薄的无花果干甚至有软潮的手感，这反而是比较少见的优质无花果干，并非受潮或变质产品。
无花果干直接食用营养成分不会破坏，作用更好？
虽然无花果干的用途比较多，有许多喜欢吃甜食的人会选择直接吃，认为这样方便又营养，其实不然。无花果干糖分含量比较高，直接食用容易吃过量，对身体造成负担，泡水或者熬粥添加量有限，不会出现过量的情况。同时，泡水和熬粥的无花果干营养成分被稀释了，这样更容易被人体吸收，因此保健作用更好。
颜色比较浅的无花果干质量更好？
正常的无花果干都是淡黄色的，看上去干净，色泽和大小也均匀。但有些不法商家会对劣质的，颜色深的无花果干进行熏制或漂白，使其颜色变浅，但是却对健康有影响。因此，不要盲目地追求产品外观颜色，只要产品色泽正常即可，外形过于完美，价格却不高的很可能就是处理过的劣质无花果干。而且由于品种原因，一些无花果干正常的颜色本就比较深。小编建议大家尽量选购知名品牌的产品，这样能更有质量保证。
无花果富含18种氨基酸和多种维生素，其中硒含量是食用菌的100倍，大蒜的400倍，是名副其实的富硒水果。果实内的果糖和葡萄糖，也极易被人体吸收利用。
常吃无花果不仅能健胃清肠、消肿解毒，还能缓解肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛等多种病症，好吃又健康！
/ “害得”我们咽喉病好了 /
将2枚无花果加水冲泡，或将15g无花果煎后水煎服用，也可根据口味适当加入冰糖调味。
若是咽喉发炎，则可将15g干无花果研末后吹与于喉部即可缓解病症。
/ “害得”我们精神更好了 /
用50g新鲜无花果配上100g瘦肉，加水慢炖半小时即可，连续服用一个月以上，整个人的精气神都不一样了！
若是再用15g无花果泡水饮用，作为搭配效果更好！尤其是肉瘤、乳瘤患者一定要试试！
/ “害得”我们血糖正常了 /
饮用无花果水还能，降低血糖，远离高血糖！只需用15g无花果配上10g枸杞，加水煎沸，每日1剂，连同无花果及枸杞一同食用。
或用50g无花果配上100g苦瓜，切片煮汤，调味饮用，服用一至两周即可将血糖稳定在较好范围。
/ “害得”我们肠胃健康了 /
无花果酵素与胃液混合，有助消化，但宜生食无花果，其中的酵素配合胃液，能有效促进消化，增进食欲。
三餐前各吃1枚无花果，不仅能缓解慢性胃炎，还能改善习惯性便秘，对缓解痔疮出血有奇效！
/ “害得”我们肠道轻松了 /
无花果中的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能促进机体对食物的消化，增进食欲。
此外，无花果中脂类种类众多，还能润肠通便，促进机体排毒，还喝什么常润茶啊！
/ “害得”我们血脂低了 /
无花果中的脂肪酶、水解酶等能有效降低血脂，减少脂肪在血管中沉积，从而降低血压，预防冠心病。心血管不好的朋友一定要多吃！
/ “害得”我们身体健康了 /
无花果直接吃起来甘美无比，煲汤喝也很是滋补。
取30g无花果、配上30g奶浆藤和15g黄花菜根，与猪蹄同炖，香气宜人软糯滋补，让你身体健康、面色红润，立刻年轻10岁！
/ “害得”我们消化好了 /
将干无花果切成小块，入锅炒制半焦后，加入适量白糖，无花果茶就做好了。日常用开水冲泡，不仅味道好而且促消化。
据说无花果不是想买就能买到，遇到了就是福气。
看到有卖的一定要多吃点喔
