什么是抵抗力？怎么提高抵抗力？
首先，第一个误区要纠正大家的，并不是孩子不生病，就是抵抗力强。因为有一些孩子不生病，是咱们人为过度保护。举个例子，你家孩子大门不出二门不迈的，天天在家这么守护着，那肯定看上去抵抗力好，但是一上学呢就不行了，一会儿一生病，一会儿一生病。那个就是假性抵抗力好。
那么，看孩子抵抗力好的一个标准是什么？就是他生病以后的X复能力。举个例子，同样是感M，有的孩子精神还挺好，还能够蹦蹦跳跳的，而且不影响什么胃口，不影响睡觉，过了没几天就好了。但有的孩子一旦感冒发烧了，马上病殃殃，而且呢有时候感M会一直不好，所以呢咱们要清楚抵抗力不等于不生病，而是要看孩子生病以后的一个X复速度。
那么了解了抵抗力以后呢，您就要问了，孩子怎样提高抵抗力？我们一直都有一个大的观点，就是药补不如食补，所以呢不要去迷信说非要给孩子补这补那，我们呢要先看看我们日常的一些基础有没有打好，那什么是日常基础呢？
1.学龄前孩子一天是不是能够睡足八小时。
2.饮食多样性。你家孩子每天能不能吃足够多的五颜六色的食物，一定要注意VC含量高的蔬菜和水果的一个补充。
3. 运动。运动好的孩子体质一定会好，学龄前最理想的每天有户外运动两小时，实在不行，每天至少一小时要保证好。
这几件事情做到位了，大差不差。那总有妈妈会说，我家孩子睡觉也不行，吃饭又挑食，如果真是这样的话，我们可以适当的给孩子补充一点点综合维生素，但是我们最好是遵循药补不如食补，让孩子能够从根上打下这些基础，提高他的抵抗力。说完了这些基础，我们就要说了，孩子生病的时候呢其实也是在提高抵抗力，因为抵抗力的一个增强就是一次一次抗击细J抗击病毒，让我们自身的这个（免疫系T）军队慢慢变强壮。
最后呢要说没有一个孩子是不生病就长大的，咱们要平常心来看待，别觉得孩子一生病就是抵抗力不好，抵抗力真正要做的就是我们刚才说的三大基础，再加上我们日常的一个平常心对待！
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