随着二孩政策的开放，很多家庭都想要第二个宝宝。有些二胎宝妈以为，已经生育过一个，怀二胎更有经验，直接怀孕就行了。
但也有些妈妈对于二胎备孕有许多担忧和疑惑：生大宝间隔没多久，再一次怀孕对子宫会不会造成伤害？两次备孕的期限有什么讲究吗？二胎对比头胎，需要做哪些特殊准备吗？
备孕时间
生二胎的时间可是有讲究的，大家可千万不要操之过急!所以什么时候备孕二胎最合适?
生二胎的前提：子宫已经得到很好的恢复，身体已经完全调整好。
如果第一胎是顺产，则恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。
如果第一胎是剖腹产的妈妈，需要在剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的基础，一般医生都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。
备孕事项：
1. 全面体检。备孕前3-6个月，建议夫妻双方到正规医院做一个全面的孕前检查，排除不利于怀孕的疾病因素，及时治疗可以减少流产、胎儿畸形的发生。
夫妻双方有慢性疾病的一方或双方，应咨询医生，药物的使用方法及计量是否需要调整。
2. 拒绝烟酒。各位爱抽烟爱喝酒的准爸爸看过来!烟酒是影响男性生殖健康的头号杀手，甚至导致很多男性不孕不育。
而酒精的危害不仅如此，还会影响到胎儿的智力和大脑发育。想要成功怀上二胎，那在备孕之前就要远离烟酒!
3. 适量运动。运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退。专家指出，如果女性长期缺乏运动，同样会使卵巢功能严重受损，导致卵巢功能下降。
因此在平时生活中，女性朋友一定要注意加强体育锻炼。此外，对于男性，适量运动有助于提高精子质量。对于有肥胖困扰的夫妻，运动还能减肥，降低肥胖给怀孕带来的各项风险。
建议备孕夫妻每天安排一定的活动量，比如户外徒步、慢跑、骑行、游泳等。
4. 养成良好的膳食习惯。不同的食物中所含的营养成分不同，夫妻双方在备孕期间要注重饮食均衡，不要偏食，养成好的膳食习惯。
5. 心理上的准备。保持良好的心态，培养良好的生活习惯。
另外孩子的占有欲是很强的，同时敏感程度也十分高，二胎的出生势必会分走父母对TA的关爱，所以这种潜在的敌对心理很容易给他们造成压力，这种压力远比父母感受到的要强得多。
孩子在心理上产生巨大压力而无法疏通后，很可能会做出一些极端的事情，甚至引发悲剧。 最好提前沟通好，并且给予引导和鼓励。
6. 带宠物去体检。如果夫妻双方打算备孕二胎，那么不妨带家中的宠物去医院做个体检吧，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。
新的一年，祝福大家心想事成，儿女双全，拥有一个更热闹更幸福的家庭！[ 更多内容请关注 iYoma孕味食足 ]
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