第一款:【菠菜鸡蛋馅水饺】
菠菜大家最常吃的做法应该是凉拌、清炒、或者做汤,其实菠菜还可以用来做馅包水饺。菠菜馅的水饺不需要过多的调料,煎几个鸡蛋,放点油、盐,搅拌几下,做出来的饺子清香味美,好吃不油腻。
准备食材:菠菜300克、鸡蛋2个
准备调料:食盐、生抽、蚝油、食用油
做法如下:
1、新鲜的菠菜,摘掉黄叶和根部,清洗干净;
2、锅中加入清水,大火烧开,放入一勺食盐,滴入几滴植物油,把清洗好的菠菜倒入锅中焯水30秒,捞出晾凉,挤干水分,剁碎备用;
3、碗中打入两个鸡蛋,用筷子打散成蛋液;炒锅加热,放入食用油,油热倒入打好的蛋液,边煎边用筷子划散,煎至蛋液全部凝固后盛出备用;
4、将剁好的菠菜再次挤水后,放入到一个大碗中,倒入煎好的鸡蛋,放入少许生抽、蚝油,加入适量的食盐、食用油,搅拌均匀即可。
小贴士:
菠菜中含有大量的草酸,不管怎么吃,食用前一定要焯一下水。焯水前水中放入一勺食盐,滴入几滴植物油,可以使焯水后的菠菜颜色更鲜艳,这种方法适用于所有需要焯水的蔬菜。
第二款:【韭菜猪肉馅水饺】
韭菜性温、味辛,具有独特的辛香气味。韭菜的做法众多,用来做馅包饺子是比较常见的。其中韭菜鸡蛋馅水饺,韭菜猪肉馅水饺是比较经典的。
准备食材:韭菜300克、猪肉馅400克
准备调料:食盐、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、生姜粉、植物油
做法如下:
1、将买回来的韭菜择洗干净,控干水分,切成碎末,装入大碗中,先淋上适量的植物油,搅拌均匀,锁住韭菜中的水分,防止出水。
2、将准备好的肉馅放入碗中,依次加入适量的食盐、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、生姜粉、植物油,搅拌均匀后,少量多次的加入小半碗清水,给肉馅搅打上劲。
3、将调好的肉馅倒入到装有韭菜的碗中,充分搅拌至韭菜与肉馅混合均匀。这个时候可以洗干净手,用手搅拌,肉馅与韭菜能更好的融合在一起。
小贴士:
韭菜做馅最让人头疼的就是容易出水,解决这一问题,首先,韭菜要提前择洗干净,沥干水分;其次,韭菜切好后先淋入些许植物油,充分搅拌均匀,锁住水分,包之前再放盐,这样就好多了。
第三款:【胡萝卜黑木耳鸡蛋水饺】
胡萝卜营养丰富,其中所含的维生素A与β胡萝卜素有益肝明目的效果,但是很多人不爱吃,尤其是孩子,搭配黑木耳和鸡蛋包成饺子,味美鲜香,好吃又健康。
准备食材:胡萝卜、黑木耳、鸡蛋、大葱
准备配料:食盐、胡椒粉、十三香、生抽、蚝油
做法如下:
1、胡萝卜清洗干净,去皮擦成细丝,放在开水中焯水一分钟,然后捞出,沥水晾凉,将晾凉后的胡萝卜丝,挤干水分、剁碎备用;大葱切末备用;
2、黑木耳提前泡发,沥干水分,切碎备用;
3、碗中打入两个鸡蛋,用筷子打散成蛋液;炒锅加热,放入食用油,油热倒入打好的蛋液,边煎边用筷子划散,煎至蛋液全部凝固后盛出备用;
4、将所有的食材放入到一个盆中,加入植物油搅拌均匀,先锁住食材的水分,然后放入适量的食盐、胡椒粉、十三香、生抽、蚝油、大葱末,搅拌至食材入味即可。
小贴士:
焯水可以去掉胡萝卜中的生腥味,但焯水时间不宜过长,一分钟左右即可,长时间的焯烫会让胡萝卜中的营养成分流失。
第四款:【鱼肉馅水饺】
用鱼肉做馅包饺子,要挑选肉多刺少的鱼,比如鲅鱼、鲈鱼等,我这里选用的是巴沙鱼柳,没有刺,处理起来比较方便。
准备食材:冰冻巴沙鱼柳1条,猪五花肉馅适量,韭菜1小把、大葱、生姜
准备调料:食用油、料酒、生抽、食盐、胡椒粉
做法如下:
1、冰冻的巴沙鱼柳解冻后,用清水冲洗干净,控干水分,先切成片,再剁成小块放入盆中;
2、加入剁好的猪五花肉馅,猪肉跟鱼肉的比例大概是1:2,这个可以根据个人口味适当调整;
3、放入大葱末、生姜末,加入食用油、料酒、生抽、胡椒粉,加入少许清水搅拌均匀,先腌制15分钟;
4、将清洗好的韭菜控干水分,切成碎末,放入到腌制好的肉馅中,加入适量的食盐,按照同一个方向搅拌均匀,这样饺子馅就调好了。
小贴士:
1、巴沙鱼在剁馅的时候,不需要剁的很碎,因为鱼肉细嫩,后期打馅料的时候会把鱼肉打的更碎,所以基本上剁成颗粒状就可以了;
2、在搅拌肉馅的时候加入少量的清水,可以让鱼肉更嫩滑多汁;
3、鱼肉馅中加入适量的猪五花肉可以让包出来的饺子更香;
4、韭菜量的多少完全根据自己的口味加,也可以不放韭菜放其它自己喜欢吃的蔬菜。
第五款:【香菇青菜猪肉馅水饺】
准备食材:香菇、青菜、猪肉馅、大葱
准备调料:植物油、食盐、生姜粉、胡椒粉、十三香、料酒、生抽、老抽
做法如下:
1、青菜、香菇分别清洗干净,放在开水中焯一分钟,晾凉备用;大葱切末备用;
2、将准备好的肉馅放入到盆中,加入适量的植物油、食盐、生姜粉、胡椒粉、十三香、料酒、生抽、老抽、大葱末搅拌均匀,腌制一会;
3、将焯好水的青菜、香菇分别切碎,挤干水分,放入装有肉馅的盆中;
4、充分搅拌至素菜与肉馅混合均匀即可;
第六种:【荠菜肉馅水饺】
荠菜味道清香,营养丰富,搭配猪肉用来包饺子鲜美无比,只是荠菜的时令性非常强,一般只会在春季或者秋季的时候短暂的上市,喜欢吃的朋友一定要抓住时机,错过就要等好长时间。
准备食材:荠菜1斤、猪肉半斤、大葱末
准备调料:料酒、生抽、老抽、食盐、胡椒粉、植物油
做法如下:
1、首先,将准备好的肉馅放入碗中,加入适量的料酒、生抽、老抽、食盐、大葱末、胡椒粉,植物油,朝一个方向,搅拌均匀,腌制20分钟;
2、把买回来的荠菜摘掉黄叶和根部,清洗干净,然后放在开水中焯水30秒,捞出晾凉,挤干水分后剁碎;
3、将剁碎后的荠菜放入到装有肉馅的碗中,用筷子朝一个方向搅拌,搅拌的过程中如果感觉馅料太干,可以加入少许清水或者打入一枚鸡蛋,搅拌至菜肉混合均匀即可。
小贴士:
荠菜中含有草酸,食用前建议焯水,焯水时间不宜过长,30秒-1分钟最佳;荠菜焯水前,水中加入一点食盐、滴几滴植物油,焯水后的荠菜颜色会更碧绿,这种方法适用于所有需要焯水的蔬菜。
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