除夕家宴,别全是大鱼大肉,这12道素菜小炒开胃又美味,收藏备用。又是一年春节到,很多主妇为此早早的就筹备除夕家宴的菜单。在一年一度难得的合家团圆的日子里,什么样的菜式才是营养搭配的合理,色香味俱佳而又受到大家青睐的呢?大鱼大肉是宴席上不可撼动的主角,美味之余也会感到油腻乏味,这12道素菜小炒都属于快手菜,味道好颜值高还能解油腻,有需要的朋友可以收藏备用。

一份图文并茂的除夕菜谱(别全是大鱼大肉)(1)

【01】凉拌樱桃小萝卜丝

原材料:樱桃小萝卜

配料:自制辣椒面、姜、蒜、小葱、生抽、香醋、盐、白糖、油

制作方法:

<步骤一>:将樱桃小萝卜去除萝卜缨和根须,洗干净,切成薄片后再切成细丝。姜蒜切细末,小葱切段。

<步骤二>:将切好的萝卜丝码放在碗里,搁上葱姜蒜、生抽、香醋、盐、白糖和辣椒面。

<步骤三>:锅内倒入适量的油,油热后直接浇在萝卜丝上,拌匀即可。

一份图文并茂的除夕菜谱(别全是大鱼大肉)(2)

【02】小炒酸菜

原材料:酸菜

配料:红辣椒、辣椒面、蒜、小葱、盐、白糖

制作方法:

<步骤一>:酸菜淘洗两遍,洗去多余的酸水,切成段。辣椒斜切圈、蒜切片、小葱切细段。

<步骤二>:锅内倒油,倒入酸菜大火翻炒,加入红辣椒、蒜片和,放入辣椒面。

<步骤三>:因为酸菜在腌制的时候会放盐,所以可以加入适量的盐和白糖进行调味。

<步骤四>:出锅前撒入葱花即可。

一份图文并茂的除夕菜谱(别全是大鱼大肉)(3)

【03】家常豆腐

原材料:新鲜老豆腐(也叫北豆腐)

配料:新鲜红辣椒(1个)、洋葱(半个)、生姜(2-3片)、蒜(3瓣左右)、青蒜苗(1根)、生抽、辣椒酱、盐、白糖

制作方法:

<步骤一>:豆腐切成片后再改切成三角形。洋葱切块,大蒜切段、红辣椒切块、生姜切片、蒜切片、青蒜苗切段。

<步骤二>:锅内倒入适量油,冷油的时候下入豆腐块,大火煎,注意观察火候不要煎糊了,一面煎好后再煎另一面。豆腐都煎好后夹到盘里待用。

<步骤三>:锅内留的底油小火炒香洋葱块后放入煎好的豆腐。加入生姜和蒜片一起翻炒。倒入生抽和辣椒酱大火翻炒入味,可沿过边浇入适量的清水。期间可加入适量的盐和白糖进行调味。

<步骤四>:大火翻炒收汁,汁水即将收干时倒入红辣椒和青蒜苗段,拌炒至断生即可。

一份图文并茂的除夕菜谱(别全是大鱼大肉)(4)

【04】胡萝卜炒鸡蛋

原材料:胡萝卜、鸡蛋

配料:小葱、盐

制作方法:

<步骤一>:胡萝卜切成细丝,不愿自己切的话也可以借用刨丝器,但个人觉得切出来的口感会更好些。小葱切段。

<步骤二>:鸡蛋加少许盐,充分打散。

<步骤三>:锅中倒油,可适量多一点点,油温后倒入胡萝卜丝,用筷子拨动着翻炒,期间撒上一点点盐进行调味。此时可以看见油慢慢变成了红色,这是胡萝卜素在析出。

<步骤四>:胡萝卜炒软后盛出,锅内留底油,放入打好的鸡蛋液。蛋液刚要凝固时放入胡萝卜丝,用筷子拌炒。翻炒几下确定鸡蛋断生撒葱花即可。孩子不吃葱的话可以不放。

一份图文并茂的除夕菜谱(别全是大鱼大肉)(5)

【05】酸辣空心菜梗

原材料:空心菜梗

配料:蒜、葱、自制剁椒、盐、鸡精、油

制作方法:

<步骤一>:将空心菜梗洗干净后切掉最底部的老茎,切成一厘米见长的小段。蒜切成片、小葱切成细段,再取一点剁椒备用。

<步骤二>:锅内倒入适量的油,入蒜片,爆香后加入剁椒,热油逼出酸香味后倒入空心菜梗,大火翻炒。

<步骤三>:加入适量的生抽、食盐和鸡精进行调味。期间可加入一点点香醋。出锅前撒一把细葱。

一份图文并茂的除夕菜谱(别全是大鱼大肉)(6)

【06】杏鲍菇炒鸡蛋

原材料:新鲜杏鲍菇、鸡蛋

配料:盐、小葱(孩子不吃小葱可不加)

制作方法:

<步骤一>:将杏鲍菇洗干净,去除底部偏硬的部分,切成片后再切成丝。(为了方便小朋友吃),鸡蛋一点盐充分打散。

<步骤二>:锅内倒油,油热后倒入杏鲍菇,大火翻炒变软后加入一点盐,炒匀后均匀的倒入蛋液,待蛋液稍稍凝固后大火翻炒,鸡蛋炒熟表面呈金黄色,出锅前撒入葱花即可。(孩子不吃小葱可不加)

一份图文并茂的除夕菜谱(别全是大鱼大肉)(7)

【07】胡萝卜炒西蓝花

原材料:胡萝卜、西蓝花

配料:油、盐

制作方法:

<步骤一>:胡萝卜切成自己喜欢的形状。西蓝花洗干净后用手或是用刀改成小块。

<步骤二>:锅内倒入适量清水,水开后放入西蓝花块,汆烫五六秒即可,可加入一点食盐和油,西蓝花颜色会变得翠绿不受高温的影响。捞出控水备用。

<步骤三>:锅内倒油,先倒入胡萝卜片大火翻炒,然后加入西蓝花,翻炒后加入一点点食盐进行调味。喜欢吃口感稍硬一点的,此时就可以出锅。我做给爸妈吃的话,会再沿锅边加入一点清水,盖上锅盖再焖上半分钟。

一份图文并茂的除夕菜谱(别全是大鱼大肉)(8)

【08】麻辣藕片

原材料:新鲜莲藕

配料:花椒、葱、姜、蒜、辣椒面、油、盐、白糖、生抽、香醋

制作方法:

<步骤一>:将新鲜的莲藕洗干净后削去外皮,切成片,可以稍微厚一点,口感上会更饱满一些,切好之后将藕片泡在清水里,这样做的好处是防止藕片被氧化变黑。泡一会后控干水分待用。姜蒜切成末,小葱切段。

<步骤二>:锅内倒油,油热后放入花椒粒、炸出香味后可以将花椒粒捞起丢掉,免去了吃的时候还需要择出来的麻烦。再依次放入姜蒜末,中火炒出香味。

<步骤三>:倒入藕片,翻炒的同时加入适量的生抽、香醋、辣椒面,倒入一碗清水后盖上锅盖大火煮,期间可根据个人口味加入食盐和白糖进行调味。

<步骤四>:藕片煮熟,出锅前撒入一大把葱花即可。

一份图文并茂的除夕菜谱(别全是大鱼大肉)(9)

【09】擂甘蔗笋

原材料:新鲜甘蔗笋

配料:青蒜(半根)、香菜(数根)、自制辣椒面、盐、老抽、油

特别工具:擂钵

制作方法:

<步骤一>:将新鲜的甘蔗笋去掉外壳,就像剥笋壳一样,留下里面最嫩的芯层即可。将半根青蒜、几根香菜一并洗净备用。

<步骤二>:锅内倒水,水开后将甘蔗笋、青蒜、香菜一并汆烫几秒钟,烫好捞出沥干水分。(也可以隔水蒸或是在米饭快焖好时将甘蔗笋丢入)

<步骤三>:将这三种食材全部放进擂钵里(家中没有擂钵的可以取一个较深的碗,用擀面杖的一头进行捣制),加上盐、鸡精、酱油和自制辣椒面,最后浇上一勺滚油,充分擂散即可。

一份图文并茂的除夕菜谱(别全是大鱼大肉)(10)

【10】青椒酱

原材料:螺丝椒(根据个人喜好换成其他品种的辣椒也是可以的)

配料:葱姜蒜末、生抽、盐、油

制作方法:

<步骤一>:将辣椒洗干净,先切成小段,然后用刀碾成碎末。小葱切段、姜蒜切成细末,留着待用。

<步骤二>:锅内倒油,可稍微多一点。油热后放入姜末蒜末,炒香后倒入辣椒末,翻炒数下后加入适量的生抽,再加入适量的食盐进行调味。翻炒至水气全部挥发,出锅前撒入葱花即可。

一份图文并茂的除夕菜谱(别全是大鱼大肉)(11)

【11】擂辣椒皮蛋

原材料:皮蛋、青尖椒

配料:姜、蒜、葱、生抽、盐、鸡精、油

制作方法:

<步骤一>:将辣椒洗净,太长的话可以切成段。姜切丝,小葱切段。

<步骤二>:开火不用放油,锅热后将辣椒和蒜瓣放入,小火慢焙熟。用筷子不时翻动辣椒和蒜瓣,表面变焦黄色起皱皮即可出锅。

<步骤三>:趁热将辣椒的外皮撕去。皮蛋切块,连辣椒、蒜瓣、葱段、姜丝、盐、鸡精、生抽一起放进一个较深的碗里,用擀面杖的一头朝下,全部捣碎即可。

一份图文并茂的除夕菜谱(别全是大鱼大肉)(12)

【12】油泼辣椒圈

原材料:紫尖椒

配料:姜、蒜、葱、花椒、生抽、盐、油

制作方法:

<步骤一>:将紫尖椒洗净后切成圈状,小葱切断、姜蒜切成末。码放在碗里,撒入适量的食盐和生抽进行调味。

<步骤二>:锅内倒入适量的油,油热后丢入几粒花椒炝锅,然后将热油直接倒到尖椒碗里。拌匀即可。

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