【胃不好应该怎么吃？】1.多吃富含维生素C的蔬菜和水果，维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C含量，能有效发挥胃功能，增强胃部抗病能力。 2.胃食道反流性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能，胃液反流到食道。这类患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辣椒、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等，可以食用易消化的米粥、含高蛋白食物、含纤维食物等。 3.功能性消化不良的患者平时应以清淡食物为主，可以适量喝些鲜果汁、麦片、小米粥等。 4.胃或十二指肠溃疡的患者可以吃些易消化、营养丰富的食物，如五谷杂粮、豆浆、豆腐、蛋、鱼、动物肝脏等，以减少胃酸对胃肠粘膜的刺激。（来源：首都医科大学附属北京朝阳医院）
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