很饱腹感的一道菜。

蔬菜沙拉是一种很营养健康的吃法,因为这种吃法可以保留住食物中的营养成分,它是利用3种或3种以上蔬菜制作而成的食物,做法简单,但营养却很均衡。一起来看看蔬菜沙拉的做法吧!

蔬菜沙拉的几种做法(教你蔬菜沙拉的做法)(1)

用料准备:

主料:土豆1个,胡萝卜半个,西兰花4朵。

辅料:沙茶酱2勺,陈醋1勺,甜辣酱少许,披萨草少许。

蔬菜沙拉的做法步骤

1.食材洗净备用

蔬菜沙拉的几种做法(教你蔬菜沙拉的做法)(2)

2.胡萝卜,土豆切成条

蔬菜沙拉的几种做法(教你蔬菜沙拉的做法)(3)

3.胡萝卜和土豆焯水断生

蔬菜沙拉的几种做法(教你蔬菜沙拉的做法)(4)

4,西蓝花焯水

蔬菜沙拉的几种做法(教你蔬菜沙拉的做法)(5)

5,将过凉水的土豆,胡萝卜,西蓝花放入碗中,放入沙拉酱后拌匀

蔬菜沙拉的几种做法(教你蔬菜沙拉的做法)(6)

6,加勺陈醋

蔬菜沙拉的几种做法(教你蔬菜沙拉的做法)(7)

7,放入少许沙拉酱拌匀装盘即可

蔬菜沙拉的几种做法(教你蔬菜沙拉的做法)(8)

8,最后撒上少许披萨草就完成了

蔬菜沙拉的几种做法(教你蔬菜沙拉的做法)(9)

觉得这个不错就点个赞吧,也欢迎关注我发布的更多原创美食文章,每篇都是由我亲手制作、拍摄和撰写的,收藏、转发和留言评论都是对我的鼓励,谢谢。

,