平时饮食、生活习惯不注意，很容易导致肠道变得不健康。若是肠道长期处于不健康的状态，会影响生活。今天，我们就来聊一聊，导致肠道不健康的原因有哪些？
1、饮食结构不合理
如果食物的比例搭配不当，比如摄入太多的脂肪类食物，很少摄入蔬菜瓜果类食物，影响到肠道的蠕动，自然代谢物就会囤积在肠道当中，引起肠道疾病，如便秘。
2、肠道老化
肠道也有自己的生命周期，一旦肠道老化就会失去弹性，自然也就会影响到排泄功能。
3、肠道菌群失调
在肠道内有对身体有益的菌群，也有对身体有害的，当对身体有益的菌群多于其他细菌，就可以保持肠道健康，否则就会引起肠道健康问题。
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