身体元气不足如何调养（元气是生命之本）

从古到今，人们离不开长寿的话题，祺和堂今天就来为大家讲讲相关知识，快来看看吧！

那么什么是长寿呢？就是不衰老！问题来了，什么是衰老？西医告诉你说器官功能减退就是衰老？那我再问，器官为什么会衰老？西医解释不了？那我再问年轻和年老到底有什么区别？西医还是解释不了。所以西医根本就解释不了衰老的问题，解都解释不了，更不要提解决了。

在中医来说，衰老是因为什么？元气衰竭！《黄帝内经》记载：“万物之生，皆禀元气，气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则亡”。年轻时叫气壮，年老了就气衰，最后一口气要是没了，自然也就气散则亡了。所以说元气是生命之本，是生命之源，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。元气决定着生命的全部，也就是说，元气充足免疫力就强，从而战胜疾病。如果人体元气不足或虚弱，就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病，因此造成死亡。

元气是人之根本

元气，是人的本原之气。分为两部分，即先天之气，秉承于父母；后天之气，得益于脾胃。通俗讲，元气是人体维持正常生命活动的基本能量。先天之气表现在遗传和免疫力上，各人有强有弱；后天之气由脾胃（主要是消化系统）调理，可弥补先天之气不足。

元气虽然看不见，却好比高楼之基础，基深则楼高；大树之根基，根深则叶茂。元气为人之根本，元气足则体健。气衰生百病，元气亏损是“三高”及其他老年病的根本病因。因中老年人元气不足，较青壮年时期免疫机能及各脏腑功能已大为减弱，出现各种虚衰症状。

“气衰生百病”，常见各种老年病，如“三高”、睡眠减少(障碍)、老年痴呆、老年抑郁症、骨质疏松（钙质流失）等均与元气衰减密切相连，而生病、手术、骨折（流血过多）、放疗化疗、甚至“大小月子”更是元气亏虚关键期。由于养生调理知识不够或者条件跟不上，元气缓慢流失而不自知，导致营养失衡、免疫力下降、内分泌失调，老年病随之而来，甚至一身多病。

总之防治高血压，除了可以坚持常喝祺和堂罗布麻茶这样维护和改善心血管功能来降压的绿色、天然茶，从根本上防止心脑血管疾病，高血压患者也不能一味地依赖降压药物，还需要树立保健养生防治高血压的观念，通过改变生活方式来防治高血压病，比如适量运动、限制摄盐量、合理饮食、戒烟限酒等，日常饮食注意低盐低油低脂，多吃芹菜、茄子、木耳、苹果等具有降压作用的食物，同时还特别需要保持轻松、平和的心态，这样才能保证身心更加健康。

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