红糖煮鸡蛋
其实红糖水煮鸡蛋是一道药膳,它具有非常高的营养价值和很好的养生保健功效。下面就教大家如何来做。
具体做法:
首先准备好红枣的颗数,枸杞数粒,桂圆数颗,把它们都洗干净待用。
如何加入适量的清水在锅里,将它烧开后关为小火,然后再轻轻打入鸡蛋。
等鸡蛋稍稍成型之后,再用汤勺撇去多余白沫
最后 加入红枣、枸杞、桂圆,红糖,盖上锅盖用中火慢烧10分钟就可以了。
生姜红糖水,具有驱寒暖胃,对于风寒感冒的人有很好的作用
具体做法:
首先准备好生姜10g,将它去皮洗干净,切成丝,大蒜3瓣洗净,拍碎。
然后在锅里加入水,接着放入姜丝。
在锅里等水烧开后,加入一小块红糖30g,然后用勺子搅拌均匀,用大火煮2分钟
最后放入大蒜,大米煮3分钟就可以了。
红枣桂圆枸杞红糖水
其实红糖本身就具有补血益气的作用,如果再加入红枣、枸杞、桂圆等那效果就更好了。
具体做法:
首先准备好红枣10颗,桂圆30g,枸杞30g,将它们清洗干净后用冷水泡发1小时。
然后 把泡发后的材料滤干将它都倒入锅里,加入适量的清水
最后 放入红糖30g,将它进行搅拌均匀,用大火烧开后转小火炖30分钟就可以了。
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