胡萝卜马铃薯粥(营养早餐粥推荐181)(1)

食材:

排骨、胡萝卜、土豆、稻花香大米

胡萝卜马铃薯粥(营养早餐粥推荐181)(2)

做法:

1、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净,加入足量水开始煮粥;

2、将排骨重新干净,然后放入锅中加入足量水开始煮煲汤;

3、将胡萝卜洗净切块备用;

4、将土豆洗净后切块备用;

5、将切好的胡萝卜、土豆放入锅中一起煲;

胡萝卜马铃薯粥(营养早餐粥推荐181)(3)

6、汤煲好后放凉;

7、再取几块胡萝卜捣碎成泥备用;

8、取几块土豆捣碎成泥备用;

9、小火熬粥熬至见不到米粒;

10、倒入胡萝卜、土豆泥搅拌均匀即可。

胡萝卜马铃薯粥(营养早餐粥推荐181)(4)

此粥色香味齐全,也可将排骨换成牛肉,做出来的泥单独盛在小碗里,就着面条或着粥吃。排骨汤也可以换成鸡汤,一次多熬点冻成冰块,随用随取挺方便的。

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