益生菌是指对能够对人体健康有益的活的微生物。
益生菌可分成三大类：
1、乳杆菌类
如：嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等
2、双歧杆菌类
如：长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等
3、革兰氏阳性球菌
如：粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等
此外还有一些酵母菌与酶也可以划分入益生菌类，如布拉氏酵母菌散（亿活）。
穿插个有趣的事：因为这个亿活主要用于治疗成人和儿童的腹泻，有时候我们会开玩笑的叫它是：不拉屎菌。
吃了就不拉了。
我们平时使用的益生菌制剂就是这些种类的益生菌混合配置的。
比如：思连康（双歧杆菌四联活菌片）是由婴儿双歧杆菌，嗜酸乳杆菌，粪肠球菌、蜡样芽胞杆菌组成的。
妈咪爱（枯草杆菌二联活菌颗粒）是由枯草杆菌和屎肠球菌混合的冻干粉。
服用和储存益生菌的时候需要注意以下几点：
1、按照药品说明书中规定的储藏温度储藏，一般是2-8度；有些比如妈咪爱，常立宁是要求25度以下常温储藏。不管是冷藏的还是常温的，如果环境温度超过60度，就会失活。
2、服用时用温开水服用，水温不要超过40度，
3、注意和抗菌药物和具有吸附作用的药物（如蒙脱石散、鞣酸、活性炭等）间隔两个小时服用，
您记住了吗？
药师提示：益生菌不包治百病，也没有部分厂家宣传的那么神奇。遵从医嘱，不偏信广告。
我是梦秋，致力于妇女、儿童用药科普。
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