都说压力就是动力，但在现实生活中是否都是这样？在生活中不可否认 ，有时适当的压力 ，却是能让人产生向上的动力，也确实有人在压力的驱动下，冲破自我成就了一番事业。但世间事物往往都有它相互矛盾相互对立的一面。
近几年的新闻上不时有报道，学生因为学习压力过大，离家出走，甚至跳楼。成年人因为压力过大，精神崩溃，抑郁，伤害他人。
不是每个人的承压能力都一样强 ，现代社会的快节奏，生活的压力，工作的压力，学习的压力，无时无刻的不在身边吞噬着你的身体。
但当你已经感到快要承受不住，心力交瘁，向周边人倾述时。往往周边人会觉得你述说的，都是一些身边的，芝麻蒜皮的事情不足一提，也可能会觉得你太过矫情，很有可能到最后会得到，有压力才回有动力的劝慰。
但谁又会知道此时此刻的你们，内心是多么的崩溃与无助。
心理学家说：压力是人的精神遭遇外界影响，而带来的心理紧张，或者痛苦。使人因这些因素而感觉精神状态不佳，面色萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不堪。不同程度的压力感觉，会引发不同程度的生理反应。比如掉头发、暴饮暴食、烦躁、焦虑、易怒、抑郁等。
其实在对待压力的态度上，首先我们要认清压力的来源，是来自自身，比如说是对自己要求太过完美；还是来自外部，比如说家长对学生学业上的期望。
但最重要的是，我们应该学会自己掌控压力，当压力达到一定值时，就需要进行宣泄，释放掉身体里的负能量。
放下手中的事，听听音乐，找个人倾述，散散步，或者在空旷的地方，对着远方大声吼叫，要嘛来一场说走就走的旅行，这都是一些对宣泄压力，有着很好效果的方法。
人生就像一场远足，路上会走过平坦的草原，翻过陡峭的高山，路过开满鲜花的山谷，走过荆棘铺满的小路。
你完全可以在感到累的时候，停下来歇一歇，欣赏一下路边的鲜花。或者在遇到高山与布满荆棘的道路时，试着找一条其他的道路。不一定非要让自己成为世上最完美的那个，试试欣赏不完美得自己。你会突然发觉其实现在的自己，现在的生活，其实也挺不错。
生活就是这样，酸甜苦辣时时夹杂在一起。我们要学会实时的为自己减压，不要让压力成为压垮骆驼的最后一根稻草。
你觉得压力是不是动力？
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