口腔对于身体很重要，牙齿在口腔用来咀嚼食物，不是每个人的牙齿属于完好无损状态，对于日常不良的饮食习惯和生活习惯，使很多人的牙齿出现本不应该存在的物质，比如：牙结石，它生长在牙齿的表面，比如下颌前牙的舌头侧面，或者口腔黏膜运动不到的地方。
牙结石处于坚硬的物质，一开始是软白色的软垢，逐渐变硬，75%以上成分是磷酸钙15%~25%的水、有机物、或者钾、钠、铁等构成。
牙结石最后会变成黄色或者棕色以及黑色的物质，主要和日常不健康刷牙有关，如果牙齿出现牙结石，需要记得彻底清理干净。
牙结石属于乳白色的固体，刚生长的时候是软软的牙垢，后来随着时间的增长，逐渐钙化，从而演化成黑色或者棕色，如果不及时清理，还会使牙周疾病发生。
1、不正确的刷牙方法
刷牙不仅仅能够清除口腔液体，还能够维持牙齿健康的关键，因此需要身体掌握正确的刷牙方法，能够维持牙齿的健康，不受牙结石诱发。
科技不断发展，给身体带来很大的便利，大家刷牙的时候尽量购买电动牙刷，通过电动清洁能力，将口腔每颗牙齿清洁干净，将口腔以及牙缝的细菌以及污垢充分刷干净，从而避免牙结石发生。
2、喜欢吃刺激的食物
很多人的口味很重，经常喜欢吃辛辣、刺激类的食物，经常吃刺激性的食物，会使牙齿功能出现下降，诱发牙结石出现。
3、不注意口腔卫生
很多人经常出现牙龈肿痛和口腔卫生有一定的关联，不能做到早上、晚上都刷牙，会使细菌以及残留在口腔，危害口腔健康，使牙齿出现异常。
4、抽烟成瘾
大家会发现，很多吸烟的朋友牙齿黄黄的、黑黑的，因为牙齿所导致牙结石，香烟燃烧出现烟油，这类的物质进入口腔，附着在牙齿，久而久之诱发牙结石。
教你几招，牙缝脏东西或能轻松掉小苏打刷牙：
长时间不注意口腔清洁，会使牙齿出现黄色物质，牙缝隙内部容易堆积脏物，刷牙的过程不妨用洗牙膏和小苏打混合使用，能够实现美白的功效。
小苏打属于碱性的成分，能够清洁牙缝的污垢，防止牙结石发生，日常适当使用几次能够清洁口腔美白牙齿。
饮食调节去除结石：
牙结石应该采取合理的方法进行缓解，一般牙结石多的人群可以通过饮食的方法来缓解，饮食过程，可以适当的吃些粗粮，方便咀嚼的食物，咀嚼的过程能够帮助牙齿进行摩擦，同样对牙齿污垢以及结石更好的消除，防止结石堆积过多，这种方法适合结石体积小，数量不多的人群。
洗牙：
这是去除牙结石最好的方法，钙化以后出现变硬的牙结石，不能单独通过刷牙、漱口等方法去掉。
通过专业的口腔治疗手段，比如超声波洗牙，能够将附着在牙齿的污垢清洗干净，使牙齿更加的干净、光滑。
很多人对洗牙存在误解，认为洗牙会将牙齿洗坏，牙缝洗大，其实正规的洗牙不会对牙齿带来影响，之所以清除牙齿以后感觉牙缝变大，是因为牙结石导致牙龈萎缩引起，不及时清理牙齿，反而会使牙缝更大。
