百岁老人养生的六个步骤(100岁老顽童黄永玉养生秘诀)(1)

1

永远心态年轻。

提起黄永玉,很多粉丝都惊为天人,他是“画坛鬼才”,是“超级老顽童”,是“炫酷90后”,卓越的艺术大师,妥妥的生活达人。

翻开黄永玉先生的履历,每个章节都充满了传奇色彩,令我辈凡夫俗子望尘莫及:

12岁流浪天涯;14岁发表画作;32岁功成名就;50岁考驾照;70岁环球旅行;80岁上《时尚杂志》封面;93岁驾驶红色法拉利飙车……

百岁老人养生的六个步骤(100岁老顽童黄永玉养生秘诀)(2)

我们常说,人生最大的成功,莫过于按照自己喜欢的生活方式过一辈子;人生最大的幸福,是活出了自己想要的样子。

黄永玉先生都做到了。这一切的一切,都离不开一个年轻心态。

百岁老人养生的六个步骤(100岁老顽童黄永玉养生秘诀)(3)

2

永远妙趣横生。

黄永玉先生爱好五花八门,兴趣丰富多彩。

他爱玩的东西很多:比如烟斗、荷花、狗;又比如车、茶、电影、照相机……

他的家堪称“小型动物园”:养着鹦鹉,猴子、热带鱼;还有猫头鹰、巴西龟和梅花鹿。

百岁老人养生的六个步骤(100岁老顽童黄永玉养生秘诀)(4)

工作之余,黄永玉先生就跟它们“交流思想”、“传递感情”,得趣其中,其乐无穷。

黄永玉有一只虎皮鹦鹉常跟鹦鹉,在他不厌其烦的调教之下,它中英文都学会了。

跟人打招呼“哈喽”、“古德猫宁”、“拜拜”,说得倍儿溜,信手拈来,偶尔也会插科打诨,逗得黄永玉先生捧腹大笑。

百岁老人养生的六个步骤(100岁老顽童黄永玉养生秘诀)(5)

3

永远热爱生活。

70岁的时候,黄永玉先生突发奇想,跑到德国买回来一辆四轮马车,每每在乡间驰骋,他都变身追风少年,有穿越时空般的刺激。

他全心全意热爱生活;他披肝沥胆倾心创作;他天马行空自由想象;他热情洋溢保持乐活。生活上,黄永玉先生讲究“自由洒脱”,无拘无束。做自己喜欢做的事,无悔无憾。

百岁老人养生的六个步骤(100岁老顽童黄永玉养生秘诀)(6)

在这样的“状态”下,他总是心情舒畅,精神愉快;他总是开心快乐,活力四射。

如此一来,“年轻态”似乎永远追随着他。

雨果说,生活是一面镜子,你对它笑它就对你笑,你对它哭它就对你哭。

热爱生活的人,总是满面春风,“青春爆棚”。

百岁老人养生的六个步骤(100岁老顽童黄永玉养生秘诀)(7)

4

永远保持自信。

黄永玉先生有句话霸气侧漏:“明确的爱,直接的厌恶,真诚的喜欢。站在太阳下的坦荡,大声无愧地称赞自己。”

这句话的背后,是无与伦比的自信,所向披靡的勇敢,以及鲜衣怒马的豪放。

很多人都羡慕黄永玉先生的“成功”。

百岁老人养生的六个步骤(100岁老顽童黄永玉养生秘诀)(8)

他有很高的美誉度,还有用不完的精力,把自己的兴趣爱好发挥到了极致,活成了一道光,成为自己不朽的传奇。

归根结底,那是他超级自信,超级爱自己,在自己的开心王国不遗余力。

自信是什么?

它是眼里的明媚阳光,它是心中的绿水青山;它是精神的鸟语花香,它是思想的春风骀荡。

百岁老人养生的六个步骤(100岁老顽童黄永玉养生秘诀)(9)

5

永远热爱运动。

达·芬奇说过,运动,是一切生命的源泉。

黄永玉先生非常热爱运动,只要一有机会,他就会快乐运动。

为了练习“拳击”,他专门在后院一棵树上吊了沙袋,每天都要打,热汗淋漓,大呼过瘾。

黄永玉先生还有一个爱好,那就是爬山。

不论是高山、矮山、石山、土山,他都喜欢爬,这种“有氧运动”,对于身心都是很好的锻炼,让他获益匪浅。

百岁老人养生的六个步骤(100岁老顽童黄永玉养生秘诀)(10)

杜甫说:会当凌绝顶,一览众山小。

登顶后的欣喜,沿途中的风景,移步换景的感受,都是其它运动无法代替的。

凤凰古城是黄永玉先生的老家,每次回家探亲,爬山是必不可少的项目。

他还总结到:登山就像人生,步伐稳健,心平气和,才能后劲十足;坚持不懈,百折不挠,才能走上顶峰。

经常登山的人,腰杆挺拔,腿脚灵便,在步步登高中精神焕发,英姿飒爽。

百岁老人养生的六个步骤(100岁老顽童黄永玉养生秘诀)(11)

6

永远开心快乐。

黄永玉先生爱笑,微笑就像明媚的阳光,赶走了生活的雾霾,以及烦恼的乌云。

有人问他:您难道从来就没有烦恼吗?

他说,当然不是啦,我又不是神仙。

现实生活里,烦恼就像空气,无处不在。

生活高手的高明之处,就在于他们善于在心里种植快乐。就像一片土地,要想不杂草丛生,最好的方法就是种上庄稼。

黄永玉先生热爱文学,喜欢绘画,对书法,篆刻都有研究,爱收藏,爱养花鸟虫鱼,爱种花卉绿植,听京戏、看影视剧……

这么多的兴趣爱好,就像茂盛的庄稼,烦恼的杂草自然无影无踪。

百岁老人养生的六个步骤(100岁老顽童黄永玉养生秘诀)(12)

7

永远淡泊名利。

黄永玉先生有个健康理念:用“玩耍”的心态来生活,不背包袱,不去计较,不自寻烦恼,潇潇洒洒,活过百年。

黄永玉先生淡泊名利,永远不跟不跟别人一诀高下,精神富足思想澄澈,沉醉在自己的艺术王国里,逍遥自在,快乐如仙。

很多人知道黄永玉先生是“老顽童”。这源于他的一颗童心,面对艰难坎坷,一笑而过。

有人受了挫折,跟他请教解救的方法。

他乐呵呵地说,跌倒了赶快爬起来,还能顺便欣赏一下自己摔倒时砸的那个坑。

百岁老人养生的六个步骤(100岁老顽童黄永玉养生秘诀)(13)

黄永玉先生常把自己比喻成工蚁,一天到晚快乐忙碌,写字画画,永不放假。

做自己喜欢的事情,本身就是快乐的、幸福的。黄永玉先生认为,没有功利心,没有紧迫感,玩着玩着就玩出了意思。

“玩”到高兴出,就哈哈大笑,无所顾忌。”

“一辈子鲜活,一辈子有趣”。是黄永玉先生的主张;“向年轻人看齐,向新生代学习”,是黄永玉先生与时俱进的秘密。

,