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在我们日常生活中，经常会听到一些妹子抱怨自己的皮肤问题，比如：外油内干、又油又起皮、干皮还长痘痘闭口等。这些问题看似很不合常理，但有此类问题的人还真不在少数，对此很多人都怀疑自己是不是皮肤缺水了或者根本无法吸收保养品，但是要我说呢，这根本不是缺水问题，多半都是皮肤屏障受损了！
如何判断自己是不是皮肤屏障受损
首先，对照一下下面的 Check List 你的皮肤有没有以下问题？
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外油内干，皮肤敏感毛孔粗大易出油
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护肤品不易吸收，还容易搓泥
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皮肤衰老加速，面部出现红血丝
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痤疮、大面积闭口、脂溢性皮炎等久治不愈
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看上去角质层偏薄，很容易长痘痘
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皮肤长期处于发炎状态，相比同龄人皮肤更显老态
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皮肤常常反复出现问题
朋友们，注意啦！如果你也有以上奇葩的皮肤问题，不要再一味迷信补水了，你那个不是缺水也不是过敏，而是皮肤屏障受损！你没有看错，就是皮肤屏障受损。很多人会把皮肤屏障受损当成是过敏，其实不是这样的，正是因为你的屏障受损了，皮肤才会变得脆弱，才会容易发生过敏反应；而且皮肤屏障受损也比过敏更加可怕，过敏症状只是难受一时会消除，而屏障受损却会让你的皮肤失去抵抗力，长期受到外来伤害。
什么是皮肤屏障
屏障即防护、保护之意，皮肤的屏障功能是指皮肤对我们身体的保护作用。1983年美国学者ElisaPM曾经提出过这样一个学说：“把你的皮肤想象成砖墙，细胞间的连接是钢筋，细胞间的脂质是灰浆。我们常说的皮脂膜位于这个砖墙的最外一层，可以比作外墙的涂料层，这个结构形成了一道人体皮肤天然保护屏障。”这就是著名的皮肤天然屏障 「砖墙学说」。
从广义上来说，皮肤屏障包括物理屏障、色素屏障、神经屏障、免疫屏障共四种屏障；而狭义主要指物理性屏障。比如我们平时说的‘皮肤屏障’都是物理屏障。物理性屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、脂质、"三明治"结构、砖墙结构、真皮粘多糖类、粘多糖类等共同构成, 抵御外界有害、刺激物、日光进入, 同时具有保湿及调节抗炎作用。
一般来说，正常的人体细胞代谢会为我们定期更新皮肤屏障，就好像工人修建一座抵御外敌的“城墙”，并自动定期“翻修加固”。除非"工人"罢工，否则的话肌肤的城墙将会一直工作下去，抵御外敌。
皮肤屏障受损是如何形成的
虽然说，我们的皮肤细胞每天都在死亡和再生，一般情况下皮肤角质层在轻微受伤时也是可以自我修复的，不需要借助外界力量。但是，皮肤总归是有一个平衡的临界点的，一旦打破就不可还原，动摇到皮肤的根基后，“城墙”就失去了抵御外敌的能力。
导致皮肤屏障受损的原因有很多，有些人可能是由于遗传、药物使用不当或者极端恶劣的气候环境导致，比方说藏族同胞的高原红，就是由于长期紫外线暴晒后造成的角质偏薄，皮肤屏障功能受损；但更多的人则是因为平日里护理不当而人为造成的屏障受损，比如长期使用含有激素、铅汞和大量香精和防腐剂的化妆品及清洁不当。
哪些产品中会有激素和重金属呢？第一，就是三无产品。黑心商家们为了牟取暴利会在自己的产品中加入超标的重金属和激素，使用了这些产品后皮肤在短时间内可以变好，然后让你的皮肤对其产生依赖性，一旦停用就会反弹甚至恶化。第二，一部分彩妆。为了达到更好的显色度和遮瑕力，有时候商家会在彩妆种添加少量金属物质。所以我们化妆一定要做好妆前的打底隔离工作和最后的卸妆步骤。卸妆时一定要保证卸的干净无残留，后续还要做好保湿工作，否则彩妆残留物也是很伤皮肤的东西。
在我身边还有很多妹子喜欢过度清洁和迷恋去角质，她们有时候一周会做深层清洁好几次，一觉得脸油就会洗脸，其实这样是不对的。正常情况下我们的皮肤会分泌油脂，这种油脂也可以起到一个简单的防护作用，只要不是超级大油田的肤质是根本不需要频繁洗脸的。在需要时，使用正确的去角质产品可以帮助我们脱落老旧的角质和清理被堵塞的毛孔，但是如果使用过度的话就会伤及皮肤角质层，最直接的表现是，皮肤会变的很干，因为水份非常容易流失，除了两颊容易干燥脱屑之外，可能还会让油脂分泌更加旺盛，因为当皮肤认为缺水干燥时，会激发皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致毛孔堵塞造成的闭口粉刺和黑头痘痘等肌肤问题加重。
如何修护受损的皮肤屏障
1. 清洁
尽量选用温和的清洁产品，目的在于清除皮肤表层吸附的灰尘和防晒霜/彩妆残留，而不是一味追求超强度控油。一天洗脸早晚两次就足够了，且不易用过热的水，多次清洁和长期热水洗脸都有可能造成皮肤受损。
2. 防晒
要知道，无论护肤处于什么时期、什么状态，防晒都是必不可少的主题之一。皮肤脆弱的时候，可以在防晒的选择上偏向温和型的物理防晒，就算不防水持久度差一点也没有关系，主要它足够温和；或者出门遮阳伞和大帽子大墨镜不离手，这样的传统防晒法可以杜绝可能刺激到u已经受伤皮肤的情况。
3. 护肤品
一定一定要选对护肤品。在屏障受损期间，一款好的修护型产品可以对你的皮肤修复起到一个很好的辅助作用，如含有天然保湿因子的 — 玻尿酸、神经酰胺、天然植物油等成分的产品。对于皮肤屏障受损的人来说，天然植物油没有香精没有防腐剂，来自草本植物的力量除了可以锁住肌肤水分，还能提供脂肪酸、维他命等活性成分，提高皮肤屏障修复速率，是护肤问题皮肤的最佳安心搭档。
比如，荷荷巴油，它被誉为“最轻薄的油”，非常适合油性皮肤，它有助于调节油性肌肤的皮脂分泌，对敏感肌肤也可以起到滋润和舒缓的作用；摩洛哥坚果油则是著名的保湿利器，不仅保护和营养皮肤表层，还有修复皮肤的功能；甜杏仁油很适合干燥和受到刺激的皮肤，改善皮肤的光泽和柔软度。孕妇在孕期用甜杏仁油滋润身体可以防止妊娠纹，产后的新妈也可以用它来减轻妊娠纹；葡萄籽油具有控油、美白、修复受损皮肤、恢复皮肤的张力和弹性的多种功效；乳木果油和玫瑰果油可以滋润脆弱干燥的问题皮肤，平复湿疹或者受刺激的皮肤，有助于治愈伤口，淡化疤痕。
不适合的产品很可能会刺激到你原本就很脆弱的肌肤，让问题变得更加严重，如功效性的面贴式面膜。由于面贴式面膜成分复杂，通常含有高剂量的防腐剂，且会与皮肤表面长时间直接接触，所以除了医院开的医用面膜外最好尽量减少其他面贴式面膜的使用。
皮肤作为我们身体最大的一个器官，既脆弱又重要，平日里不知道帮我们抵御了不知多少来自外界的伤害，所以我们在追求美丽的过程中也要注意保护好皮肤屏障，毕竟它一旦受损想要再修复是真的很难也需要相当漫长的时间。
—The End —
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