海马功效和食用方法之一二（海马功效和食用方法之一二）

【海马➕田七】腰部痛苦不堪，女人们生完小孩之后、月子里没怎么注意，就落下了腰酸背痛的毛病，稍微累点腰就疼得难站直、可以下这几样炖些汤水滋补一下

取两个海马＋田七＋红枣，枸杞，瘦肉／鸡肉，一起炖汤(一个人的量)

功效：补肾壮腰、舒筋活络，腰膝酸痛的朋友一定要试一下，效果很好！