面对出轨怎么冷静（面对出轨如此做）
2023-03-12 04:56:34这段红尘恋
现在上网，发现有一个很普遍的现象，总有人求助:老公/老婆出轨了，怎么办？网友们的呼声几乎一边倒:"都出轨了，还留着裱起来挂墙上啊？"″出轨只有零次和无数次。"
回看现实生活，当我们周边的三朋四友遭遇了这种状况时，我们还能掷地有声地劝放弃吗？现下社会，精彩纷呈，社交平台满天飞，微信快手任意刷，人与人之间几乎无障碍交流，接触频繁，交集巨增，出轨几乎就成了一件稀松平常事。当然，出轨给对方造成的伤害之大毋庸置疑，在主流价值观的认知里，有个板上钉钉的铁律:出轨一经发现，绝不姑息，一离到底。离是没有问题，离了以后呢？当这种情况真正出现了，人们恐怕就少了那份义无反顾的孤勇吧？直接离了舍不得，继续下去又如鲠在喉，吐不出来咽不下去，辗转纠结，着实煎熬。
不管怎么说吧，我个人觉得，出轨这种事不能一棍子打死一片，非黑即白的草草给一方定罪，甚至宣判"死刑"，这不是什么明智之举。就好比身体出了毛病，怎么着也应该先号脉把脉，搞个检查啥的，总不能直接就放弃治疗吧？如果是双方情感早已消失殆尽，家已形同虚设，每天只是恶语相向或形同陌路，出轨的导火索一拉，小手一拍就能说″seegoodbye″的，这种情况自是毫无挽回的必要，但是如果双方有深厚的感情基础呢？就比如我的学生小梅，当她发现丈夫出轨后整个人都是虚脱样的，根本做不到干脆洒脱，一想到从此不再见这个人，她就浑身发软，这般模样看着都让人揪心死了。还有她的老公，目睹了小梅痛苦的样子，他也整天以泪洗面，不断地抽自己耳光，发着各种毒誓，恳、求小梅的原谅。这样的两个人难道就忍心让他们从此"一失足成千古恨″吗？所以，这种情形下咱还是″辨证论治"妥贴些吧。还有一种情况，就是事情出来以后，双方相对还算理智，率先开启了反省模式，意识到这是他们双方面临的一道共同的坎儿，请注意，我说的是双方，并不是出轨者单方面的反省。这一类的"出轨案"，也很有挽回的必要。如果被出轨者认为全部都是对方的错，而自己只是一个单纯的受害者，这样的认知，婚姻就很难有存续的必要。
她/他出轨了，她/他就成了罪人，错的全是她/他。这种想法只适合给某人定罪，但绝不利于修复感情。毕竟，没有人愿意以一个罪人的身份跟别人举案齐眉，耳鬓厮磨吧？人是互动性的生物，如果缺少有效沟通，根本不了解彼此的内心需求，某一方出轨只是个时间问题。生活中多的是哪种情况？一方出轨后，拼命地想弥补错误，工资卡上交，手机随便查，行程都报备，表面看起来似乎是"服贴"了，但是长此以往，不好说吧？当然，被出轨一方，想要一个保证，想求个心安，心情可以理解，但安心不能流于形式呀！就像警察逮小偷，给小偷带上了手铐，警察依然觉得他是个小偷，得随时做好逮捕他的准备，而小偷呢？只有深深的羞愧，内疚，警察还始终站在道德的制高点上不下来，这哪能行？这种局面绝对不能出现。只有清醒地认识到，出轨只是双方感情存在问题后的一种外化表现，双方都需要抱着极大诚意和勇气去直面这个问题，积极改善相处模式，才能从根本上解决问题。就像一个人因为失眠导致头痛，不去寻找失眠的原因，只一味吃止疼片，吃久了是不是还是会产生耐药性？所以，只有想办法让两个人的心真正离得近了，人才不会走远。
那么怎么让两颗受伤的心再一次靠拢呢？
首先，真心诚意地去道歉和接受道歉。无论什么原因出轨，被出轨者的伤害都是实实在在的。出轨一方通过道歉，释放自己的内疚感，被出轨者接受道歉，代表自己的伤害被承认，被理解，各自的感受一旦被接受，就开始互动起来了，一方没了″你亏欠我"的怨气，一方没了″我亏欠你"的负罪，真诚地放下，不用过去去困住未来，就能彻底修复情感的裂痕。其次，开诚布公地交流。事情已然很明朗，所有的伪装，粉饰都统统卸去，用心去交流，你有多真诚，挽回的可能性就有多大。当然，一定把握好不要把内心的交流变成了批斗大会，双方只有在心平气和的友好氛围下袒露自己的内心，才有助于产生共鸣。这种沟通最重要的一点，一定要说出自己在婚姻中真正想要的是什么，比如:我觉得生活得有仪式感，我希望你节日要送我礼物；我在乎个人自由和对方的信任，我希望你不要过度干涉我……，诸如出类，只要尝试着把主语″你"变成″我"，沟通效果就立竿见影了。当以″你怎么怎么样"开头说话时，沟通很容易让人理解成指责。表达需求，就要表现出真实的自己，真正的亲密感情一定得看得见双方的真实。第三点，尤其是女方，一定要放下自己对现实婚姻那些不切实际的期待。从电视剧，小说等渠道了解的那些个婚姻爱情观，那些霸道总裁，王子公主的爱情故事，很容易让我们对婚姻产生好高鹜远的幻想，过高的期望遭遇残酷的现实，就很容易让人灰心失望，难道你的妈妈不告诉你，故事里的婚姻是高于生活的不真实吗？现实的婚姻，有失望，有瑕疵，它不是装满工业糖精的电视剧，天天都在撒糖糖。
允许自己有一个不那么完美的婚姻，不那么完美的伴侣，允许自己也不那么完美，降低期望值以后，你会发现其实生活还不错的。所以，亲爱的先生太太们:遭遇出轨并不是什么世界末日，只要学会正确面对，妥善处理，你依然会觉得:爱情可期，人间值得！,
