我的运气还不错，这次到广州体验mysore课，竟然赶上阿斯汤伽广州教室三周年的庆祝活动。虽然我无法一下子融入大家，但做个安静的旁观者，感受现场那种欢乐的氛围，我很享受。
本来，阿汤授权老师邹杰老师（故事：从青铜到王者，阿斯汤加瑜伽授权老师的13年奋斗史）计划邀请学员分享在教室的练习收获，但是老师当天比较激动，一打开话匣子就没收住，学员分享环节只得暂时取消了。幸好，在第二周的例会上，我等到了小姐姐Q的发言，她今年50多岁了。原来她有关注我的公众号，此前我们还简单在网上聊过几句。没想到，因为这次分享，竟然能对号入座了。以下是她的发言稿，在此跟大家分享。
“最初学习阿斯汤伽是在健身房的小班课，我被它的体式吸引，觉得体式很好玩、很特别。在老师的推荐下，我来到阿斯汤伽广州跟随邹杰老师练习mysore，到现在已经一年多了。
回看这一年多，觉得自己体式的进步只是外观可见的改变，内在也会不一样了。先生对我的评价是脾气好了，我对自己的评价是情绪稳定了。以前一点小事我都可以大发雷霆，现在遇事第一时间依然有这种惯性，但很快我自己就会觉察到，不会随便发作出来，而是先想想。所以，对内在觉知的提升，情绪的平和稳定是阿斯汤伽给我带来的最大的改变。
练习对我来说就是一个净化的过程，净化身体、净化心灵的过程。每次练习完，我觉得好像被充过电一样，身体很累，但是内心很满足，可能也是因为我们教室的能量场很好的原因吧。
我希望可以练习一辈子，但是人毕竟会老、会病、会死，最后每个人都会回归到只能做拜日式，但是我相信这个练习的过程可以让我们得到净化。也许可能有一天我们达到开悟的境界呢？谁知道呢？哈哈哈，最后，感谢邹杰老师，感谢阿斯汤伽广州，感谢各位助教老师，也感谢各位一起练习的同学。”
邹杰老师提到，每次练习前，Q都会把小毛巾卷成卷儿，摆在垫子旁边。一度，他以为马里奇D这个体式，Q需要做上个3-5年，才能有所突破，没想到她很快就能自己做到。如今，她的体式已经做到龟式了。
作为一个外人，从老师的描述来看，我觉得Q应该是个很认真、很严谨的人，那个毛巾卷儿就是最好的证据。我猜做到盘莲花体式时，她的膝盖会有压力。为了既能做到盘莲花，又不让膝盖承受不必要的压力，她才会采用老师建议的方式去练习。
很佩服小姐姐这种认真的态度。我以为，世上无难事，凡事就怕“认真”二字。虽然我不知道她是如何神奇般解锁马里奇D，但凭借这股毅力，实现既定目标并不难。
此外，Q应该也很好学，除了规律到教室练习，还会认真阅读老师推荐的瑜伽书籍，参加老师的工作坊等，瑜伽多半是她生命中很重要的事情之一。正是这种“走心”的练习，才会让她在短短一年发生内在的变化，实属不易。
当然，这些都是我的臆断，因为我还没有机会跟她细细聊到这些话题，希望将来有机会我们能畅所欲言，聊聊她眼中的瑜伽和她的瑜伽故事。
我始终觉得即便再平凡的人，每个人一定有属于自己独特的人生，所以每一位练习瑜伽、热爱瑜伽的朋友，他们与瑜伽的故事一定也是精彩纷呈、独一无二的。若能讲给我听，再看看我笔下的故事，说不定当事人会收获意外惊喜。
对于我，这种交流充满了未知，会很有趣，因为我会把每次与瑜伽练习者的对话都看作是一次灵魂的碰撞，至于能撞出什么? Let’s wait and see！
#瑜伽#
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