家中要常备哪9种物品（居家期间家中一定要常备的八种市场）

接着上一篇讲！！！！

05干黄豆

黄豆是非常不错的高蛋白食物，无论是泡豆直接煮、还是发豆芽、做豆浆都十分的实用，也能够补充重要的蛋白质和膳食纤维，对维持健康非常重要，一颗小小的黄豆也能吃出花样。

06冷冻肉

这年头，谁家都要冻上一些肉当存货，像那些猪牛羊瘦肉、虾仁、深海鱼等等，这是主要都是高蛋白的食物，况且瘦肉和少刺的鱼虾比带骨肉的体积更小，更方便储存和烹饪，会更适合囤，增加营养也不在话下

07速冻食品

比如水饺、馄饨、包子、烧麦等等，如果这期间还想吃到不一样的花样，那建议你直接多买些速冻食品，但记得优先选择有保障的品牌，同时记得看配料表、营养成分表等等。

08调料包

巧妇难为无米之炊，尤其是调味料，少了他们就没有灵魂，平常就多买些调味料和一些能做大菜的料包。