每个当妈妈的都想自己宝宝长得高、又聪明。但是很多妈妈都在诉苦，平日里工作焦头烂额，时间和精力实在有限，对辅食是心有余而力不足。 别急，其实很多很棒的辅食，并不需要耽误妈妈很多时间。只要食材搭配得当，超级简单的做法，也能烹饪出宝宝喜欢、营养的美味。 今天给宝妈们分享的——「奶香烩银鳕鱼」软软的、嫩嫩的、滑滑的口感，即便宝宝没出牙也能轻松应对。轻轻舀一勺放入嘴里，滋味别提多好了，宝宝立马爱上。 PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。
By 河马妈妈CC
用料
- Bigtummy银鳕鱼 30g
- 胡萝卜 10g
- 油菜 10g
- 配方奶 30ml
做法步骤
1、食材清单
2、Bigtummy银鳕鱼解冻3分钟即可。
3、把胡萝卜焯水3分钟。
4、油菜焯水30秒。
5、银鳕鱼煮5分钟。
6、银鳕鱼去皮，剁成鱼泥。
7、把油菜切碎。
8、把胡萝卜切丁。
9、6.放热锅少油。
10、放入蔬菜丁翻炒。
11、放入银鳕鱼。
12、和蔬菜翻炒均匀30秒。
13、倒入配方奶30ml。
14、煮开即可出锅。
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