俞派少林
五行拳
少林五形拳，又称少林五拳。为少林武术流派中之高级拳术套路，有“神妙绝技”之誉。俞派少林为北派少林三大主要流派之一，曾经是少林寺内流传的主要拳法之一。由于少林寺遭受劫难，俞派少林武功已在少林寺内失传，而俞派少林五形拳不仅在少林寺内不复存在，在全国范围内目前也几成绝响，知之者寥寥无几。特将本人所习择要简叙如下：
少林五拳，相传为金元时期山西太原人白玉峰所创。白玉峰乃当时技击家之泰斗，皈依少林后，“勤修猛进，取旧法而融会贯通之，并增加为百七十余手，分名之为龙、虎、豹、鹤、蛇五式，而斯道乃集大成”。(“少林拳术秘诀”)至明代中叶，著名抗倭大将俞大猷将其武功传给少林寺武僧宗擎、普从，后由宗擎、普从融合少林旧时拳法并充实之，在少林寺内广泛传播，达到了空前的声势，从而形成俞派少林武功。
俞派少林五形拳在白氏五拳的基础上，不仅进一步充实和丰富了技击方法和动作，同时，在整个套路的编排上，将五形分别组成了五个技法不同的套路，每形各成一路，各路拳术各自形成独特的风格特点。
在动作内容上，用少林拳法之奇招妙手进行有机组合，配合五种禽兽在攻防搏击中的外形特征，从而成为形神兼备的五个高级套路。在招法组织结构上，前后呼应，一气贯穿，一招变多招，招招紧扣，体现了结构的严谨性、有机性及击法的连贯性、多变性.在五个套路之间，即各形之间的关系处理上，即使它们各自独立，又相互联系。
意俞派少林五形拳将少林内功中的“精、气、神、意，力”五个方面的锻炼重点，分别纳入五形之中，使各形在内功的锻炼上各有所侧重，即：“龙拳炼精”、“蛇拳练气“、“鹤拳炼神”、“豹拳练意”、“虎拳炼力”。
值得一提的是，这里所说的”精、气、神、意、力“是属于人体内部机能的范畴；少林古拳谱所说的“龙拳练神”、“虎拳练骨”“豹拳练力”“蛇拳练气“、”鹤拳练精“，却是属于内家练法的范畴，二者不可混同。由于五行拳各有侧重，又相互促进，如五珠联串，既各显异彩，又相映成辉，各拳自成一体，五拳联成完璧，从而使整个五形拳术套路更加系统完整，形成了此流派中的高级拳术体系，实为俞派少林拳术中之精品。
龙拳
全路拳术共有三十二势。整个套路演练起来气势磅礴，神贯周身，招法凶险，奇妙莫测，犹如神龙变化，难测端倪。故少林古拳谱曰：“龙拳练神。”整个套路中尤以“斜观风云势”、“独臂分水势”、“踩浪走波势”、“空游势”、“大龙行势”等最具龙拳神韵，不仅具有凶险奇妙的攻防招法，也具有很高的欣赏价值。龙拳的锻炼，主要注重身法、掌法、爪法及头、脚的技法和功力，特别强调体内精、气、神的运使和配合，是一套难度较大的拳术套路。
虎拳
全路共有四十五个招势，为俞派少林拳五拳中起首第一拳架。整套虎拳均注重技击基本技能和功力的锻炼，讲究“怒目瞪睛”，以达“瞪目增力”之目的。并强调“项强坚立，转如扛树”，“臂坚腰实，腋力充沛”，“步法进退，起落有势”。通过系统的刻苦训练，可使功力笃实，而步入少林五拳正宗之堂阶。故少林古拳谱曰：“虎拳练骨。”骨者，干也，犹言拳之骨架也。此路虎拳中尤以“千斤坠势”、“力锯金人势”、“铁杵缠藤势”、“动摇山岳势”、“黑熊吐舌势”等招势最吃功力。整套拳势威实雄浑，内气充实，劲力饱满，久练可达浑身坚如铁柱之境界。
豹拳
全路共有五十五个招式。此路拳法气势勇猛，招法严厉，起落跳跃，矫健剽悍，有豹喜跳跃之特征。整套豹拳，招法丰富，结构巧妙，重在锻炼全身各个部位的拳法技能，故少林古拳谱曰：“豹拳练力。”力者，劲也，能也。不可曲解误会为死力，若练死力，则拳远不如撑举矣。此路拳势中，以“横闩拦门势”、“乌龙吐髭势”、“狸猫刁鼠势”、“横推昆仑势”、“雄狮抖威势”、“金鹰掐兔势”等招法明显地表现了豹拳的凶猛熛悍特点。
蛇拳
全路共二十一招势。它以蛇类日常活动中所出现的动作为外形，从蛇的“盘卧”、“地行”开始，接着“吐信”、“戏蟾”、“仰身”、“俯草”、“缠拉”、“绞尾”、“翻滚”、“游水”直至“归岑”，运用蛇类的盘、行、曲、伸、翻、滚、缠、仰、俯等动作，将武术中的攻、防、腾、闪、穿、插、钻、撩等拳法巧妙结合，使整个套路缠绕回环，灵活沉静，吞吐抑扬，游荡曲折。特别是内气的锻炼和运使，更是此拳的一大特点，故少林古
蛇拳运气之法最难掌握。内气运使之法较之一般少林拳法之呼吸尤显高深复杂。不同的肢体动作必须配合相应的呼吸吐纳方法，内气稍不顺，外形马上就僵滞。
蛇拳的呼吸运气方法，除一般的胸式呼吸法、腹式呼吸法以外，还有丹田催气法、逆顺丹田内转法，等等。防时多蓄敛于丹田，攻时则吐发于四梢，外形显现缠绕之柔，内劲实含精刚之坚。时缓时疾，抑扬顿挫，既有欣赏之韵趣，更具简捷狠毒之招法，是少林内功拳术中之典型代表。
鹤拳
全路共有二十四个招式。此拳锻炼之时，要求展臂舒体，神闲意逸，步法稳固，有如仙鹤之情态。速度须缓急随机，劲力须“柔摇刚抖”。动作须精确细腻，落点须准确透达，若无凝神致志的苦心研悟，三年五载的刻苦练习，是很难掌握其要领的。故少林古拳谱曰：“鹤拳练精。”精者，细也，确也。纤巧之极，自当久练精熟，方能领悟。
套路中以“扇翅”、“抖膀”、“扑花”、“落桐”、“独行”、“窝膀”等势，锻炼两臂之蓄放弹抖劲力，以“月下听风”、“泉前淋羽”、“伸爪勾蝶”、“云中藏身”等势，锻炼下肢独立之桩力及屈伸之腿力。
俞派少林五形拳的学习和锻炼，虽然难度较大，但是，只要认真打下坚实基础，自然不难窥其堂奥，恒心锻炼，苦心钻研，就没有不能成功之理。（李良根）
1，流传下来的俞派少林武术 含有哪些内容
2，民国火烧少林寺，俞派少林武术在寺内失传
