九龙洞风景区位于宁德福安白云山西麓的南溪村附近山涧之中，两侧高达百丈的花岗岩峭壁危立。
传说有九龙出没，故名。洞由巨大的花岗岩堆叠而成，大小不等、形态各异，洞中有洞、深不可测。洞的上游，溪涧陡峭，流水常年倾入石洞，穿潭入石，所经之地，石洞一层套一层，流水一潭接一潭。有人把这里的瀑布称作“连级瀑布”。洞中岩石奇姿异态，表面光滑异常。
在雨季时，九龙洞瀑布如布长挂，从上而下飞泄下来，气势磅礴，响声震撼洞天。
瀑布之水不断冲刷亿年冰臼之石，使其富有灵性和活性，如在滔滔不绝得诉说亿年的冰臼传说。
冰臼数量繁多，在河谷中随处可见，形成大规模的冰臼群，个体大的高约60米，直径约30米，这在冰川冰臼考察发现史上是绝无仅有的。其次，冰臼形态类型丰富、口小腹大、特征明显，大小冰臼、连环相套，一些冰臼形态都属新发现。酷似“漏斗”、“交椅”、“板壁”、“龙爪印”等形状冰臼是古冰川运动存在的有力证据，由此据国内外地质专家推断有的冰臼群距今大约有上亿年了。
水潭内水碧绿如玉，像九寨村的水一样美。
九龙洞内沉寂亿年的冰臼群之石，如今变得灵动如水，奔放如火，人见人爱，许多人来此都为看看这亿年冰臼的奇美！
