眼部周围有很多穴位，经常按揉穴位可以帮助我们缓解眼部不适感，也可以改善眼部疾病。今天，眼一生视光服务机构就和大家聊聊眼部那几个主要穴位的那些事儿吧~
一、晴明穴
1、位置：在面部，目内眦角稍上方凹陷处
2、按摩手法：用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。有节奏地按揉穴位。
二、攒竹穴
1、位置：取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）即是。
2、按摩手法：用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位。
三、鱼腰穴
1、位置：正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。
2、按摩手法：1. 轻闭双眼，脸部肌肉放松，用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。 2. 按摩顺序： 由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。 3.按摩次数：每个穴道按揉10次。每天按摩两次。 4. 按摩到准确穴位时，会有微痠的感觉。
四、四白穴
1、位置：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处
2、按摩手法：略仰头，眼光下移到鼻翼的中点。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。
五、太阳穴
1、位置：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处
2、按摩手法：按压太阳穴(眼尾与眉梢之间凹陷处)。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。
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