在中小学眼保健操中，有一节是“揉四白穴”，四白穴在眼眶下方的凹陷处。按揉这个穴位，对眼部保健极有好处。《甲乙经》曰：“目痛口僻，戾目不明，四白主之。”《铜人》曰：“凡用针稳审方得下针，若针深，即令人目乌色。”这些记载，都说明了这个穴位的作用和特点
一、四白穴位命名
“四”是数词，四面八方之意，也指此穴位所在的周围空间；“白”是可见的颜色，脉之色。
该穴名意指胃经经水在本穴快速气化成为天部之气。本穴物质为承泣穴传来的地部经水，其性温热，由地部流至四白时，因吸收脾土之热而在本穴快速气化，气化之气形成白雾之状充斥四周，且清淅可见，故名。
二、功能作用
散发脾热，向天部提供水湿
三、主治疾病
目赤痛、眼睑动、口眼斜、头痛眩晕、面神经麻痹、面肌痉挛、角膜炎、结膜瘙痒、角膜白斑等。
四、部位
四白穴位于人体面部，瞳孔直下，眼眶下凹陷处。

五、保健按摩
用拇指或中指揉按四白穴位，每次1～3分钟。

六、配伍治病 轻松疗疾
面瘫 ｜ 配伍穴位：阳白穴、地仓穴、四白穴、颊车穴、合谷穴
疾病概述：病侧面部表情肌完全瘫痪者，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂，露齿时口角向健侧偏歪。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，因病侧口唇不能闭合而漏气。
按摩顺序与技法：先按阳白穴5秒钟，再按摩地仓穴5秒钟，接着按摩四白穴1分钟，最后分别按压颊车穴和合谷穴各5秒钟即可。
七、其他病症配伍穴位
眼皮跳动 ｜ 配伍穴位：攒竹穴、四白穴
头痛 ｜ 配伍穴位：涌泉穴、大杼穴、四白穴
角膜炎 ｜ 配伍穴位：四白穴、颊车穴、攒竹穴、太阳穴
八、眼保健操
眼保健操第三节按揉四白穴。四白穴位置：先把左、右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动，中指和其他手指缩回呈握拳状，食指所在的位置便是四白穴。
91健康助手，不止于健康
欢迎关注《91健康助手》
内容仅供学习参考，如果您需解决具体问题，建议您详细咨询专业的医疗机构。如果您觉得这篇文章对您有帮助，别忘了点赞分享给您身边的朋友！
,
