不知道你们小时候有没有这种体验——在家“葛优躺”在沙发上看着电视吃零食饼干,吃得正开心的时候,被走出厨房的老妈一个怒吼:饼干还能当饭吃妈?吃了饼干等下吃不下晚饭看我揍不揍你!!!
然后,在老妈的怒吼声中,瑟瑟发抖的我,最终吃不完一碗饭,“爽快”地被老妈狂揍了一顿。
当时的我,信誓旦旦地说,长大了以后不要变成老妈一样,在大宝小宝出生以后,就开始步我老妈的后尘,天天吼着“巧克力只许吃一块”,“饭前不能吃零食”,“电视只能看一小时”……曾经被这些话打击过无数遍,现在终于从自己嘴里说出来,才明白,原来妈妈说的话,都是对的!都是有道理的!!
不过,再小的快乐,因为难得,才弥足珍贵。
现在大宝小宝偷偷吃着饼干,一起分享美味那般的快乐,就像童年的我,偷吃一块零食就满足的小快乐一样,值得被记忆珍藏。
能够让孩子们吃得开心又健康,还可以成为营养代餐,我给大宝小宝做了这一道——无盐无添加,营养值MAX的蔬菜饼干!
不用烤箱、不用发面,就能轻松DIY的营养蔬菜饼干,只需一口平底不粘锅,无盐无添加,低温烘焙,让紫薯泥和南瓜泥散发出清香味道,柔软易嚼的口感,让大宝小宝瞬间都爱上!紫薯和南瓜富含膳食纤维,无时无刻保护着宝宝的肠胃,提供满满的营养。
想知道怎么做?
一起来看看详细做法吧!!!
▲ 再小的快乐,因为难得,才弥足珍贵!
食材
紫薯 / 南瓜 / 面粉
步骤
1、南瓜洗净,去皮去瓜瓤,切成小块;紫薯削皮,切成小块,一起放入锅中隔水蒸至熟软;
2、南瓜和紫薯分别碾成泥状,加入面粉中,揉成面团;
3、用擀面棒将面团擀薄,切成小块状,备用;
4、热锅,刷一层薄油,转小火,低温烘制,令蔬菜饼干熟透就完成了!
学会做这一道蔬菜饼干,不管是孩子想吃零食的时候,还是没胃口的时候,都可以让孩子尽情享用的营养代餐!!
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