有的人常常被牙痛困扰，所谓牙痛不是病，痛起来要人命。
严重的时候整个口腔都会肿起来，甚至导致半边脸都浮肿，并严重影响了正常生活。
除了牙龈发炎引起的脸部浮肿，水肿还会发生在身体的哪些部位呢？
身体的任何部位都有可能发生浮肿，眼部、小腿、手、腹部、胸部尤其有发生浮肿的可能。
引起身体浮肿的原因
人体一旦发生浮肿现象，最多的就医门诊是肾脏科，事实上，浮肿不一定就是肾脏病引起的，而肾脏病也不一定会有浮肿。
可以消肿的食物
1、黄瓜
很多女性朋友爱用黄瓜来敷面膜，并不是因为黄瓜中含有维生素，让脸部保持水分，而是因为黄瓜中含有丰富的栎精与黄酮类化合物等抗氧化剂，有助减少浮肿现象。
生吃黄瓜或是喝黄瓜汁，偶尔用黄瓜薄片来贴个面，都有消除浮肿的作用。
2、西瓜
西瓜是最常见的消除浮肿的食物，这是因为西瓜中含有一种氨基酸类的成分，叫做瓜氨酸。
瓜氨酸有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一。
对心脏病、高血压以及妊娠期浮肿都有消肿的功效。
3、扁豆
扁豆富含蛋白质及抗氧化剂，也富含纤维。
吃扁豆让你很快会有饱胀感，不会渴求高糖食物。
研究还显示，一份高纤维膳食可降低血糖，避免多余糖分造成皮肤细胞臃肿。
4、冬瓜
从西医角度看，水肿是因为身体中水代谢不正常，大多数情况是维他命B1缺乏造成。
冬瓜利水祛湿，一般用冬瓜来煮汤，都可以去除身体的一部分浮肿。
5、芦笋
有的浮肿是因为身体内腹胀产生，芦笋属低糖类蔬菜，且有抗腹胀的功效，能有效的帮助人体排水和排出体内毒素，减轻浮肿症状。
芦笋还能帮助体内平衡消化系统，减少肠胃产气的负担。
6、生姜
生姜几乎每家每户必备，姜含有促进蛋白质吸收的酶，从而降低由蛋白质发酵而诱发的浮肿。
生吃生姜比较困难，可以选择熬制姜茶，或是加入酱料里一起食用。
7、芹菜
芹菜有祛热、清肝明目的功效，芹菜中含有利尿的成分，能缓解人体内水的滞留，消除浮肿。
芹菜富含钾，尤其可有效预防下半身浮肿的发生。
炒青菜、芹菜榨汁饮用，都可以消除浮肿。
容易引起浮肿的食物
1、十字花科蔬菜
如：西兰花、卷心菜、甘蓝等。
十字花科含有棉子糖，肠胃不好的人，食用后不易被消化，到了肠道内会被细菌发酵，从而导致浮肿。
但十字花科是非常有益健康的蔬菜，浮肿只是一时半会儿，所以做法通常用尽量软化起食材，不要生吃。
2、豆乳制品
豆乳制品都是导致体内产气的食物。
豆类富含蛋白质和人体不易吸收的糖类和纤维，肠胃功能不好人群，在肠道内发酵从而产生气体，瞬间有腹胀的感觉，甚至发生身体浮肿。
豆乳制品最好和容易消化的粗粮一起进食。
3、过咸的食品
咸味过重的食物含钠量必然很高，这些食物锁住身体水分，长期滞留，导致浮肿。
长期食用过咸的食品也会提高糖尿病和高血压的风险，而钠在食品加工和食品包装上，非常隐蔽，不易体现。
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