起床后觉得很累，脑袋晕乎乎的、脸上总是油腻腻，还冒出了一颗颗的痘；喝口水都变胖，怎么减肥都瘦不下去....你是否也有这样的困扰？
这些症状很大一部分原因是因为体内湿气重，下面小编为大家介绍几种祛湿气的好方法，赶紧收藏起来吧！
1、泡脚
生姜片泡脚
泡脚可以刺激脚部的穴位，促进人体血液循环，增强人的免疫力。
方法：切几片生姜放在滚烫的热水中，一定要是滚烫的热水，不然是泡不出姜的味道的，水冷一些就直接泡脚啦~泡完之后会发现身体暖暖的，大冷天暖和很舒服~
艾叶泡脚
艾叶有补充阳气，驱寒除湿的功效。常用艾叶水泡脚，能去除体内的寒气和湿气，还能降火气。一周泡2次就好了
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