怀孕生子是每个想当妈妈的女性的梦想，但近几年随着环境污染问题严重，人体也出现了更多未知不可解决的病症，加上不正确的受孕时间，让新婚夫妻辛苦备孕许久也不见努力成果。
明明和老婆结婚快五年了，两人是大学同学，光恋爱就谈了四五年，爱情长跑加起来也快十年左右了。刚结婚明明俩夫妻的打算是先忙事业，等过了两三年再考虑生孩子的问题，可没想到的是，这一等，就等了这么久。
明明夫妻思想都比较开放，没有老一辈心里固有的家庭观念，心想要是怀不上干脆将来领养一个。可明明父母不乐意了，称血缘关系是任何关系都无法比较的，硬逼着两口子上医院做了个全面检查。一检查，两人的身体都没什么问题，之后听了医生的建议，两人这才明白是备孕方式出了错！
众所周知，要想成功怀孕，就要赶在排卵期的时候让精卵结合才有可能，这个时候女性的身体环境也是比较适合怀孕的。而女性的排卵期一般都在月经来潮的14天左右，卵子在排出以后，会在输卵管里生存到1到2天，这个时候夫妻同房，怀孕的成功率是非常高的。
要想成功怀孕，不仅在时间上的选择很重要，健康的身体条件同样必不可缺，接下来就给大家普及一下身体处于什么环境下，受孕成功率更高：
1.戒烟戒酒
烟酒不仅伤害身体，也会在一定程度上影响受孕可能性和将来宝宝的健康。尤其对于男性来说，如果在备孕的时候，男方继续保留之前抽烟酗酒的习惯，即便在同房的时候女性顺利怀孕，但由于生活习惯差，导致精子质量下降，成功与卵子结合后也会增加将来胎儿先天畸形的可能，且很有可能增加流产的风险。
2.备孕时多吃碱性食物
女性在备孕的时候，如果爱吃碱性食物，不仅可以为自身补充营养所需，提高身体的综合素质。而且也能帮助准妈妈形成碱性的阴道环境，提高受孕成功率，并且由于碱性环境更利于Y精子的存活，所以也可增加备孕夫妻们生男孩的可能性。
3.有运动习惯
这条对于备孕双方都是适用的，健康的体魄不仅能提高精子质量，也能帮助改善女性身体的受孕环境，更利于精卵子的结合，提高受孕可能。
在这里，建议备孕妈妈们在备孕期间每天运动30分钟以上，是比较有效的。备孕妈妈们也不能急于求成，一天做过多的高强度运动，健康的身体环境是怀孕必须，但如果过度劳累反而会降低怀孕成功率，且增加怀孕早期流产的可能性。
备孕女性如果有久坐、久站等习惯，最好都要及时改正。同时双方如果有熬夜或处于高压情况下，都是不适合怀孕的，备孕期间应保证心情的愉悦舒畅，减少胎儿患有先天性疾病的可能也减少女性患上产后抑郁症的可能。
看了以上文章，你有哪些好的备孕妙招推荐给备孕夫妻呢？欢迎留言分享！
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