接下来我们继续讲解陈式太极拳实用拳法的第24式。第24式的式名叫做闪通背,我们现在讲解的是第1个动作。
第1个动作叫做右手收掤法。
1、眼法:
首先我们在上一式动作的基础上,眼睛向前看。
2、身法:
身体向右转。
3、步法:
身体向右转的同时,我们的胸口朝向右前斜角,腿部缠法自然变为右顺左逆。右腿顺缠,松塌裆劲,形成一个左侧马步。
右腿一旦塌住了
它稍稍的,它自然的会向后回转,裆劲就往前走了。本来我们裆是沉在后面的,桩在前,随着身体的旋转,裆位从后往前拧转。
我们注意身法的变化。
4、手法:
右手:
我们的右手走顺缠,塌腕垂指,走外下弧线向胸前下转,再由胸前走小旋转,向上拨转塌住。
塌到什么程度呢?塌到手心对左后上斜角,中指扬起对左前上斜角。它是这么一个塌转动作。
左手:
注意我们的左手由勾手变掌,松肩沉肘。这个时候呢,肘往里松塌的同时顺缠,同样走外下弧线向胸前收转。
收到什么程度呢?收转到手心对右后上斜角,中指扬起对左前上斜角。
两手相隔一臂宽。手的高度接近口,并且与口保持一尺的距离。
二、动作作用它的作用是:
对方右脚在前,出右拳;
我的右手从对方右拳下向上缠绕,随身体的右转拨其右拳,它是掤化对方的右拳;
同时左手置于对方的右肘关节外上侧,防止对方进肘。
起这个作用。
好的,今天先说到这里,感谢大家!
此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏:“陈氏太极实用拳法详述——第24式”。
视频内容文字无法替代,视频以立体的视角呈现最精微的内容细节,而文字内容由于读者的想象空间较大,会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘,以观看视频作为首选。
,