“肥胖是会呼吸的痛，它躲在身体里的每一个角落，买衣服时痛，喝水吃饭痛，连呼吸时也痛......”，接下来我们就来聊聊关于26条有科学依据的减肥小贴士?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
26条有科学依据的减肥小贴士
“肥胖是会呼吸的痛，它躲在身体里的每一个角落，买衣服时痛，喝水吃饭痛，连呼吸时也痛......”
经过冬天的滋补和春节的胡吃海喝，眼看春天都来了，夏天还会远吗？衣服还能穿得下吗？俗话说，再好的花容月貌，也抵不过一个胖字。减肥似乎是大多女孩一生都在做的事，市场上减肥的方法五花八门，却不知如何选择，今天，我就来给大家介绍一款既绿色安全又有效的减肥调理方法，那就是穴位埋线减肥。
什么是穴位埋线减肥
穴位埋线减肥法是针灸减肥的延伸和发展。其原理是将人体可吸收缝合线埋藏在相应的穴位中，不断刺激相应穴位，运用中医的概念，利用调和阴阳气血、调整机体的植物神经功能以及内分泌系统的作用，疏通经络，促进血液循环和新陈代谢，增加能量消耗，促进脂肪分解，甚至可以抑制食欲及消化功能，达到减肥的目的。
穴位埋线减肥的优势
穴位埋线减肥相较于节食减肥、药物减肥、手术吸脂减肥等减肥方法最大的优势就是安全、无副作用、反弹率极低。埋线减肥通过抑制患者的食欲和吸收，从而减少能量的摄入。另外穴位埋线疏通经络，刺激机体的交感神经，增加能量消耗，促进体内脂肪分解，实现减脂肪而非减水分的目标。
穴位埋线减肥和针灸减肥都是通过刺激穴位，疏通经络，调节脂肪代谢以达到减肥的目的。前者弥补了针灸留针时间短及就诊次数多的缺点（穴位埋线10-15天1次），尤其适合当今生活、工作节奏快的年轻人，以及偏远地区就诊不便的朋友。
穴位埋线除了应用于减肥以外，还被广泛应用于各种疼痛性疾病如肩周炎、颈椎病、腰背肌肉劳损等；各种功能紊乱性疾病如月经不调、痛经、围绝经期功能紊乱等；各种慢性疾病如：慢性支气管炎、胃痛、失眠等。
穴位埋线注意事项
1.精神紧张、过劳或者过饥者，禁用穴位埋线；
2.皮肤局部有感染或者溃疡时不宜埋线；
3.肺结核活动期、严重的心脏病或妊娠期等均不适宜埋线；
4.有出血倾向的患者慎用埋线疗法；
5.埋线当日不洗澡，5天内不禁止将施术部位浸泡入水（游泳、泡
澡、汗蒸等）。
6.埋线后忌食辛辣食物。
2022年最健康的埋线减肥法，你了解了吗？
作者：长沙市妇幼保健院 陈玮璐
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