月子发汗有必要做吗（妈妈们月子做的好）

我月子坐的很好

还需要做满月发汗吗？

作为新手妈妈的你

知道什么是满月发汗吗

下面小编将带你全方位了解满月发汗

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什么是满月发汗

满月发汗，就是产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。

产后需要几次发汗

产后30天，祛除产妇月子期间体内湿气，排除胎毒。

产后45天，刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀，排出产妇体内淤积毒素以及风寒，维持产妇体内健康微环境。

产后60天，巩固前二次发汗取得产后恢复成效，将体内残留风寒、余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪，垃圾余毒排出体外。

产后100天，固本巩固，驱除月子病、彻底净化子宫内毒素、为以后产后身体恢复打下良好基础。

生完孩子，产后恢复是妈妈们的头等大事。所以生完孩子以后，如果不做产后恢复，骨盆很难恢复以前紧密的状态。