鹌鹑蛋小巧可爱,价格低廉,是一种很好的营养佳品,素有“卵中佳品”和“动物中的人参之称”。适合体质虚弱.,营养不良,气血不足和生长发育期的少年儿童食用,是很好的平价营养食材,一天吃几个还可以缓解孩子用眼睛的疲劳,我就经常给我家闺女买些吃。

鹌鹑蛋的卤制方法懒人(鹌鹑蛋别在卤着吃了)(1)

鹌鹑蛋营养丰富,但是每天都是卤着吃,煮着吃,吃多了,孩子也烦,偶尔换换口味孩子更容易接受。今天就和大家分享一道泰式虎皮鹌鹑蛋的做法,这道甜辣鹌鹑蛋外Q内软,酸甜微辣可口,很讨孩子喜欢,特别适合不爱吃蛋的熊孩子,再有就是平时煮鹌鹑蛋,卤鹌鹑蛋吃烦了的孩子也可以换换口味~

鹌鹑蛋的卤制方法懒人(鹌鹑蛋别在卤着吃了)(2)

——泰式甜辣虎皮鹌鹑蛋—— (3人份)

【食材】

主料;鹌鹑蛋300克

调料:泰式甜辣酱3茶匙、韩式辣酱1茶匙、大蒜2瓣

【做法】

步骤1、准备食材,鹌鹑蛋洗净备用,2瓣大蒜切末。

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步骤2、鹌鹑蛋冷水下锅,烧沸后煮三四分就可以煮熟,煮的时候可以放一点盐,放盐煮的鹌鹑蛋不易破.还好剥皮。

鹌鹑蛋的卤制方法懒人(鹌鹑蛋别在卤着吃了)(4)

步骤4、煮鹌鹑蛋的时候调料汁,取一碗,放入1茶匙韩式辣酱,3茶匙甜辣酱,少许清水充分搅拌均匀。(泰式甜辣酱虽然叫辣酱,但是并不辣,所以加了1茶匙韩式辣酱)

鹌鹑蛋的卤制方法懒人(鹌鹑蛋别在卤着吃了)(5)

步骤5、煮好的鹌鹑蛋捞出迅速放入冷水中浸泡凉透.这样好剥皮。泡凉后剥皮备用。注意!注意!剥好皮的鹌鹑蛋一定要擦干水分,不然一会炸的时候会爆,容易烫伤。

鹌鹑蛋的卤制方法懒人(鹌鹑蛋别在卤着吃了)(6)

步骤5、锅中放多一些的油,油温六七成热时即开始将鹌鹑蛋下锅油炸;其间要不停晃动锅子,让鹌鹑蛋受热更均匀不容易爆;炸的时候可以用锅盖挡一下,防止烫伤。

鹌鹑蛋的卤制方法懒人(鹌鹑蛋别在卤着吃了)(7)

步骤7、全部煎成表皮起皱颜色金黄呈虎皮状捞出备用。

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步骤8、锅中留少许底油,放入蒜末爆香,然后放入调好的甜辣汁中火烧至浓稠油亮,表面冒泡状。

鹌鹑蛋的卤制方法懒人(鹌鹑蛋别在卤着吃了)(9)

步骤9、放入炸好的鹌鹑蛋,

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步骤10、大火快速兜炒均匀,汤汁基本都裹在鹌鹑蛋上即可关火盛出。

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出锅啦!孩子一口一个,边吃边说,鹌鹑蛋下次还这么吃~~~

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小贴士:

还有需要注意的是.剥皮的时候如果有破的,就是蛋黄露出来了的那种,直接吃掉就好啦,千万不要放进去.,不然炸后容易爆出来,都是蛋黄糊,不好看也不好吃。

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