,接下来我们就来聊聊关于鸡肉蔬菜色拉做法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

鸡肉蔬菜色拉做法(鸡肉蔬菜沙拉的美味秘籍)

鸡肉蔬菜色拉做法

鸡胸肉洗净放到锅里煮熟(不需要这么多的,我是沙拉和鸡肉干一起做的,用了这么大一块) 煮熟后的鸡胸肉,用筷子扎一下最厚的地方,不出血水就OK啦; 按纹路撕成鸡丝备用; 甜玉米煮熟; 掰出玉米粒; 土豆和胡萝卜切成小丁; 先在锅里煮土豆,几分钟就能煮熟了,要出锅前把胡萝卜丁放进去焯一下; 捞出沥水后备用; 黄瓜切丁; 生菜切小块; 洋葱切碎,我用的是白洋葱,最好用紫洋葱,颜色更丰富些; 将所有处理过的食材放进一个盆里,放入胡椒粉、白醋、盐、橄榄油、糖粉搅拌均匀即可装盘; 一盘色彩丰富的鸡肉蔬菜沙拉就OK了,低脂健康的饮食才会让身体更舒服!! 凉菜,拌,香,晚餐,