用物理学来解释当中的百锤所处的初始位置越高，
那么根据动能和末能转化原理，他摆过最低点后能
够到达对面的位置就越高。
同样，这种钟摆效应也存在于情绪之中。
我们知道，情绪本身并没有什么好坏之分，他就像
世上其他事物一样，以对人生的成功快乐有无贡
献．为衡量标准有没有贡献决定了一种情绪状态，
是好是坏。
为了便于说明我们暂且把情绪分为正面，情绪和负
面情绪
所谓正面情绪，就是指我们成功和快乐有帮助的情
绪
所谓负面情绪呢，就是对我们的成功和快乐带来妨
碍作用的情绪，让我们的身心有不舒服，不愉快的
感觉。
在生活中，我们通常会把那些诸如愤怒，悲伤，自
卑，生气，失望，懊悔等称之为负面情绪。
把快乐，幸福，感恩，自信，爱等称为正面情绪。
现实生活中，总有些人因为工作或生活的压力太
大，受不了情绪上的折磨，变得很麻木。
意思是他不再对事情有什么情绪反应。
这是一种自我保护机制，短时间内是没有问题的，
但长期如此，必定会对这个人有一定程度的伤害。
为什么这样说呢，当一个人在某一种情绪上降低了
反应的强度时？
他在其他的情绪上也同样会减少。
也就是说，他的负面情绪强度虽然减少了，但是他
的正面情绪也同样减少了，就像钟摆一样摆动起
来．左右两边幅度总是一样
心理学上将这种现象称之为钟摆效应。
这个人对别人的责骂感觉麻木了，不再像以前那样
愤怒了。
他看了一场悲壮的电影后，也不会像其他人那样激
动。
有什么好激动的，不就是一场电影吗。
同时，对一个在别人看来非常好笑的笑话，他也不
会感到好笑，那些不好的事儿不会影响他。
同样，那些令人高兴的事儿也不会使他欢心喜悅
了。
这就像钟买一样，左边摆得高，右边就会摆得高，
左边摆的低，右边也摆的低，慢慢下去，最后就会
变成不摆动的钟摆停留在正中间，
一点也不动。
若真到了这种情况时，什么事情都不会使他难过，
也不会使他开心。
他对什么事情都没感觉，就像一个行尸走肉，日子
久了，每天的生活都枯燥乏味。
有一天他醒来会问自己，生活的意义是什么呢？
每天的挣扎难道只为延续这种没有乐趣的存在吗？
人的感觉不单纯是情绪的根源，也是我们能力的所
在。
每一种内在的能力，例如自信，勇气，冲动，冷
静，幽默感，创造力都只不过是内心的一份感觉。
对事情的分析判断也需要感觉，做事没有分寸，说
话不知轻重等等，都是感觉不足的表现，记忆，学
习也都需要感觉的参与。
那么我们如何来对待这种情绪呢？
答案是应该把自己的情绪感应的幅度尽量扩大。
这样一天中，每一件事情给我们的满足，喜悦，自
豪，信心，我们能完全感觉得到心中充满人生的意
义和乐趣。
偶然一次负面的打击，虽然强度很高，但是因为每
天所得到的满足，喜悦自豪，自信足够多。
我们也能承受。
而且我们还有很多心态上的技巧去处理负面情绪。
这样我们就能够轻松掌握幸福快乐的人生。
