大家好，今天来说下四肢麻木的问题。
大家都知道。长时间同一个姿势比如马桶坐久了，或者枕着胳膊睡觉都会导致麻木，这些属于暂时性的，一般动一动就好了，但是有的时候，没压迫，没咯着，也会出现麻木，开始是偶尔出现，严重了还会持续麻木，这种就要引起注意了。从中医角度来看，手脚发麻大多数跟气血不足有关。
中医认为，其实这种麻木跟血不荣筋，经络不通有关，什么意思呢？
就是气血不能到达经脉和身体局部，血液不能濡养了，血不能濡养，局部气血不足，就出现麻木了。之所以出现局部气血不能濡养了，是因为血脉不通了，脉道淤堵导致，这个淤堵有的是痰，有的是瘀血，今天就来说说瘀血这种情况，大家设想一下，就像河流浇灌土地一样，支流都堵塞了，血液不能正常到达筋脉，不能到达末梢，得不到营养和滋润，自然就出现了麻木，那淤堵是怎么导致的呢？跟寒密切相关，中医上的“血得温而行，得寒则凝”，说的就是体内太寒导致瘀血，再者就是血虚了，血脉里面血液减少，还拿河道比喻，枯水了，下游就没有办法得到滋养了。这得怎么办呢？当然你得疏通，还得补血，同时给血加加温，方子凝固导致瘀血，用中医的话将要“通补兼施”方法对了，麻木自然就好了。
对于这种情况，应该怎么办？
今天就给大家分享一个可补气血养筋脉，缓解四肢麻木的5味中药，黄芪、桂枝、芍药、生姜和大枣，这个经方，见于《金匮要略》，原用于治疗血痹。下面我们来看看这5味中药。
先来看看黄芪，味甘性温，它的益气固表、补益卫气的能力，可以把人体的元气升举起来，并加强向外宣发的力量，从而调动人体气血；
桂枝则能温阳助卫，通利血脉，与芍药合用可以调和营卫，加强体内的津血的循环，从而提高身体的防御能力；
芍药养血补血，敛阴和营，它内敛的能力，既可以让体表的津液去滋养五脏六腑，还能把人体血脉中的阻滞和血痹给通开；
生姜和大枣；生姜味辛性热，它的温热的性格，不仅可以强健脾胃，还能温阳散寒；而大枣则可生化气血，益气补中。
总的来说，这5味中药合用，可健脾、调和营卫、补益气血，对于因气血不足导致的瘀阻经络，引起的肢体麻木、肌肉酸痛等有不错的效果。
中医有很多经方是非常实用的。你看，先贤对病人症状细致入微的体察，组方时候的周密严谨， 以及对病因病机的深刻认识，无不体现出中医先贤的仁慈济世之心。不过，如果你有因气血亏虚引起四肢麻木的问题所困扰，【提醒大家一定要找专业的医生进行辨证调理，不要自行抓药】。
生活中如何缓解手脚发麻？
1、常活动手脚，每周进行3次30分钟以上的运动，双手及双脚有很多重要的经络和穴位，经常按摩、活动等刺激有助于疏通经络，从而减少甚至防止发麻。
2、也可以适当多走鹅卵石路，刺激脚部穴位。
3、可以用花淑水泡手，抓一把花淑加水煮沸，用这个花椒水泡手，一边泡一边在水里抓挠活动，以促进血液的循环。每次泡15-20分钟即可，如果泡的过程中水凉了，要及时加热后再继续泡。
4、手脚都麻一般是四脚的血液循环不畅，常用温热的艾叶水泡脚，能起到促进肢体末端血液循环的作用。泡脚后可以艾灸足三里、三阴交和涌泉穴，可以调节阴阳，调理内分泌，舒筋活络。
这是日常在家都可以操作的也很简单，如果经常发生这种情况一定要及时治疗以免错过治疗时机！
好了，今天就说到这里吧，若有相关问题都可在评论区留言。
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