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今天为大家分享一道“紫薯糕”的做法,紫薯,又叫黑薯,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳的主要元素。经常食用还能保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

下面就为大家详细的分享一下做法,喜欢的朋友赶紧学习一下吧。

紫薯怎么和面粉蒸着吃(1块紫薯半碗面粉)(1)

【紫薯糕】

1.首先,我们准备几个紫薯,削过皮以后,切成均匀薄片,放入蒸锅里面,上汽以后蒸8分钟就熟了。

紫薯怎么和面粉蒸着吃(1块紫薯半碗面粉)(2)

2.把蒸熟的紫薯用铲子捣碎、晾凉,然后盛放在碗中,加入两勺白糖,3克酵母,喜欢吃甜一点的朋友,糖可以多放一些,搅拌均匀,用勺子压成细腻的紫薯泥。

紫薯怎么和面粉蒸着吃(1块紫薯半碗面粉)(3)

3.把紫薯泥倒进大盆里面,加入面粉300克,用温水和面,多次少量的添加,先把干面粉搅在一起,这样不容易产生面疙瘩,再调成稠一点的紫薯面糊,面糊搅的越细腻,做出来的紫薯糕口感越好。

紫薯怎么和面粉蒸着吃(1块紫薯半碗面粉)(4)

4.面糊调好以后,我们准备一个干净的保鲜盒,在里面垫上吸油纸,再刷上植物油,方便蒸熟以后脱模,把紫薯面糊倒在里面,用力震荡几下,排出里面的空气,这样蒸出来的紫薯糕 气孔更加均匀细腻。

紫薯怎么和面粉蒸着吃(1块紫薯半碗面粉)(5)

再撒上一些葡萄干 或者瓜子仁,用棉布盖住,发酵30分钟,面糊发起来以后,蒸出来的紫薯糕会更加暄软。

紫薯怎么和面粉蒸着吃(1块紫薯半碗面粉)(6)

5.30分钟以后,紫薯糊已经明显膨胀鼓起,我们把它放入蒸锅里面,用一张纸或者盘子盖在上面隔离水汽,以免水滴滴进去,造成表面塌陷,然后盖上锅盖,蒸15分钟就可以了。

紫薯怎么和面粉蒸着吃(1块紫薯半碗面粉)(7)

6.15分钟以后,紫薯糕已经蒸熟,用手摁压会快速回弹,我们把它切成均匀小块,摆放在盘中,就能上桌食用了。

紫薯怎么和面粉蒸着吃(1块紫薯半碗面粉)(8)

技术要点:

1.蒸煮的紫薯一定要晾凉以后再放酵母,以免酵母高温下失去活性;

2.紫薯泥压的越细腻,做出来的紫薯糕口感越好;

3.紫薯上锅以后一定要用纸或者盘子隔离水汽,以免水滴滴进去,造成表面塌陷

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