吃生菜有什么好处

吃生菜的好处是？1因为生菜没有经过烹饪营养成分损失少会保留生菜原有的各种营养如VC，b族等维生素，现在小编就来说说关于吃生菜有什么好处?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

吃生菜有什么好处

吃生菜的好处是？

1因为生菜没有经过烹饪营养成分损失少。会保留生菜原有的各种营养。如VC，b族等维生素。

2生菜中膳食纤维很多。促进肠蠕动，防止便秘。