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本篇文章,给大家分享一道菜色靓丽,人见人爱,吃一次后隔天又想的家常菜——五花肉炖油菜豆腐。

小油菜配啥菜最合适(一直瞧不上小油菜)(1)

恐怕很少有人将五花肉,豆腐,以及油菜这三者食材搭配在一起如此烹饪吧。但是,坦诚告诉你,这道菜一上桌,真的是愉悦完眼睛又该诱惑胃了,无论下米饭还是拌辣条,它都是妥妥地一把好手。

小油菜配啥菜最合适(一直瞧不上小油菜)(2)

并且你知道吗,据相关资料表明,小油菜还具有宽肠通便,补钙强骨,美容,降血脂等多种食疗功效呢。所以,秋季一定不能错过吃这道菜哦!

下面,让我们一起来看看这道菜究竟是如何出锅的呢?

小油菜配啥菜最合适(一直瞧不上小油菜)(3)

所需食材

五花肉,小油菜,豆腐,葱姜蒜,盐,花椒粒,八角,料酒,酱油,十三香,白胡椒粉,一点醋,鸡精可放可不放。

烹饪步骤

第一步:五花肉清洗干净,凉水入锅,烧开,焯水三分钟。捞出后立即放入凉水中浸泡三四分钟。

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之后捞出,控干水份。

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第二步:小油菜清洗干净。

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大火烧开足量的水,将油菜放入沸水中烫一分钟。

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捞出后立即冲凉。因为不冲凉的话,放久了余温会使小油菜逐渐失去脆感。

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但是不要浸泡,浸泡久了会变嫩,立马挤掉水份备用。

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然后将它切好备用,不要切的太大了,太大了做出来的菜不好看。

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此招小时候在家里常用,因为焯过水的话,炖出来后不会有生菜的那种味道。

第三步:五花肉切片。切肉真的需要一把利索的刀,我的菜刀好久没有磨了,有点钝,不太好切。

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第四步:起中火烧油,油热,先放入花椒粒八角爆香,接着放入姜蒜爆香。

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第五步:放入五花肉翻炒,炒至一定程度时,加入适量十三香,料酒,并加入少许酱油增味调色。

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炒两分钟后,加入一大碗水,盖上锅盖炖煮15分钟,期间火候由大火转至小中火。

不过,10分钟以后,待肉炖到六七成软烂时,要记得加盐哦。

期间,同时把豆腐切好准备着。

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第六步:15分钟以后,加入适量白胡椒粉,放入小油菜,豆腐,盖上锅盖焖两分钟。

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第七步:揭盖,加入少许老陈醋,想提鲜还可加入一点鸡精,翻炒均匀就可以出锅了。

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第八步:上桌。家人看到这道亮豁的菜肴,一定会给你点赞的,开动,无论是下馒头下扯面拉条还是米饭,都不在话下呢。

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好了,本篇文章关于五花肉炖小油菜豆腐的这道菜我们就做到这里了,喜欢的朋友,不妨暂且收藏,抽空可以试做哦。

最后,感谢您的阅读,谢谢。

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