吃蛋白粉是否伤肝、肾,一要看你吃多少,二要看你的肝、肾本身是否健康。如果蛋白粉摄入过量,多余的蛋白质被肠道细菌分解,可能会形成有害物质,产酸、产气,引起胃肠道不适。过量服用蛋白粉还会增加肝、肾负担。
来源: 健康中国
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