锻炼的好处是众所周知的，保持适度运动，可以加快全身血液循环，改善心肺功能，愉悦身心，增强抵抗力。运动不足容易导致心肌僵硬，心功能下降，心室泵血无效，甚至心力衰竭。心脏病患者要坚持锻炼，积极改善心脏功能，改善生活状态。
那么心脏病患者该如何锻炼？
心脏病患者需要根据疾病类型、严重程度、身体素质、运动能力等制定锻炼计划。慢性冠状动脉综合征患者只要通过运动负荷试验，没有症状，没有心肌缺血，就可以选择各种运动。心力衰竭患者在病情稳定的情况下，可以选择低强度和中等强度的活动。通过监测运动时没有身体异常，他们可以做所有的身体活动。做过搭桥手术的，运动试验合格，没有心肌缺血或心律失常，可以做适度的休闲运动。室性心动过速、早搏患者，运动前要充分评估，看是否有心律失常和器质性疾病。适度运动可以防治房颤，但一定要避免药物滥用、过量饮酒、甲亢、器质性疾病等可以诱发房颤的危险因素。
适合心脏病患者的三种运动
1、轻快地走
步行可以提高心肺功能和耐力，明显增加心脏的波动，改善冠状循环，降低心血管疾病和心脏急症的概率。每次可以走20分钟到1小时，每天1到2次。如果身体条件允许，可以适当提高行走速度。
2、太极拳
太极拳作用温和，对高血压和心脏病有很好的预防和治疗作用。一般来说，体力好的患者可以练习老式太极拳，体力差的患者可以练习简化太极拳。如果身体弱，记忆力差，可以只练个别动作，分段练习，不必坚持不懈。
3、游泳
有轻度心脏病，心肺功能好，体力好，会游泳的人，可以坚持游泳锻炼。只是游泳对心脏负荷要求很高，所以一定要适量。如果感觉不舒服，一定要及时上岸。如果水温太冷，最好不要下水。
最后，在运动前，要了解个人患病史和家族史，评估自己的身体状况，建议在医生的指导下进行锻炼。事实上无论对于健康人还是心脏病患者，适度科学的运动都是非常重要的。
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