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每个人都会做梦，睡眠占用了我们每天的大量时间，人的一生有1/3的时间都是在睡梦中度过的。
几乎人人都有做梦的经历，在梦中，事物千奇百怪、杂乱无章，梦里所做出的决定与行动也是毫无逻辑。
为什么人们会做梦？认知心理学认为，做梦是因为在夜晚，大脑处于休息的状态，但是大脑皮层没有得到完全的抑制，仍然在活动。
并且它将我们白天残留在潜意识里的信息重新加工组装，形成一个全新的场景，梦就产生了。
而精神分析则认为，梦是内心欲望的满足，梦中的内容是以愿望的形式呈现，白天我们压抑的欲望会在晚上梦境中表现出来。所以，在心理学上，梦的本质是什么？依旧没有一个统一的标准。
梦的来源“精神分析之父”西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud)用潜意识，来很好的解释了梦境。他认为，人们很难察觉到潜意识的存在。
潜意识是心理学术语，指人类心理活动中，那些人们不能认知或者没有认知到的部分，是人们“已经发生，但并未到达意识状态的心理活动过程。”
人们很难察觉潜意识，但它影响着意识体验的方式：我们如何看待他人、如何看待我们在生活中的日常举动，甚至我们对一些事物莫名的喜欢与讨厌，都与我们潜意识息息相关。
弗洛伊德提出冰山理论来解释潜意识与人格的特点。他认为，我们的意识就如海面下的冰山如此庞大，而平常我们只能看到冰山所露出的一点，那一小部分就是意识。
我们能认识到意识，而大部分藏在海水之下的就是无意识，人们很难看到它。
梦境就是由大部分潜意识构成，梦中，大多事物都有带有着现实生活事物的投射。因为在白天我们头脑储存了大量的信息，但并没有得到充分利用。
这些信息也是呈现碎片化的、多种多样的。这些信息多半是无用的，人们很难通过大脑梳理来提取它，只有将它埋藏在潜意识之中。
而在夜晚睡眠时，大脑并没有完全停止运转，有关于潜意识的部分仍在活跃。大脑一边将这些碎片化的信息整合，一边组成奇奇怪怪的景象呈现在梦境之中。
梦中所出现的数字肯定是你白天无意瞟见的号码，梦见的人的特点也可能只是白天随意擦肩而过的人。
所以，梦就常常会出现这样的状况：这个人容貌像A，言行举止像B，可我仍然认为他是C，梦将多种特点混乱聚集在一起。
是否人人都会做梦？答案是肯定的，人人都会做梦，只是当你醒来时，很有可能会忘记昨天夜里做了什么梦。
这与睡眠周期有关，如果你是在快速眼动睡眠期醒来，刚刚做的梦在你头脑中还未消散，你可能会记得十分清楚。而如果你没有在这个时期醒来，你将不会对梦有任何的印象。
据研究表明，每个人在晚上至少会做五个以上的梦，只是醒来不容易记得罢了。一些人总是认为自己没有做梦，其实不然，你只是忘掉了而已。
有这样一部分人极其特别，他们可能患有精神类疾病，在植物神经功能上呈现紊乱，以及一些智力低下的群体，他们可能会表现出无梦睡眠——睡眠中缺乏快速眼动的过程。
这是因为他们大脑活跃程度降低，以及高级中枢意识功能部分紊乱与退化所导致的，他们的大脑有着不同程度的损伤，常常表现为意识混乱。
弗洛伊德认为，梦是欲望的满足，我们想要的东西全部会体现在梦里。
例如，你可能会在梦中梦见喝水、找厕所，这与你当时的生理机能有关，可能你正处于口渴或者尿急的状态，梦想要帮你解决掉这些困扰。
梦能释放人的精神压力，在白天，人们带着面具与他人沟通交流，在夜晚时，人们才是真正的自我，可以随心所欲在梦里遨游。
在梦里，潜意识与意识交错投射，内心不好的想法与好的想法都会涌现，我们很难在梦中骗过自己。人在清醒时本我受到自我与超我的阻碍，并没有办法直接表达与满足我们的欲望。
这种压抑的冲动和欲望会通过梦的形式表现出来，又因为超我过于强大，梦境难以直接表达出欲望，所以会对梦境行为歪曲和伪装，让梦变得难以理解。
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Dream psychology》
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