尽管学过了挺多人格的理论，听到来访者这么笃定地说她有主、副两重人格时，我仍然有些好奇和鬼魅的感觉尤其当她说到主、副人格如何联手PUA初恋男友的时候，现在小编就来说说关于从几个方面分析自己的人格特点?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
从几个方面分析自己的人格特点
尽管学过了挺多人格的理论，听到来访者这么笃定地说她有主、副两重人格时，我仍然有些好奇和鬼魅的感觉。尤其当她说到主、副人格如何联手PUA初恋男友的时候。
她远在大洋彼岸求学，才20岁，因为人格困惑、性身份认同、自杀冲动来寻求心理咨询。
她的主人格善良、乐观，有共情力。每当看见疫情丧失和非洲饥饿孩童的报道，她都会陷入悲伤中，心情久久不能平复。她的副人格则会告诉她“不用那么努力，你可以去死， 怂恿她自毁及害人，让她忍不住想操控他人。
她觉得脑袋里有两个”我“在撕扯，一个在黑暗中醒着，一个在光明中昏睡。她能在主、副人格间自由切换，就像电脑的CPU一样运作。
这不禁让我想起了多重人格的经典悬疑片《搏击俱乐部》，男主角也是分裂两个身份——泰勒和杰克，两个处于不同极端的人物，最终一个杀死了另一个才得到解脱。
人格分裂少年养成，于是我对她的成长经历充满了好奇。
她是一个东北的妹子，妈妈是一个老师，早年对她的教养非常严厉，动辄得咎，她在姥姥姥爷家里长大，父亲几乎是缺位的，只是偶尔才回家，每次回家她能听见关上的卧室门内传来的剧烈的争吵声，多半是父母为她的学费在掰扯。
高中后，父亲撺掇她到美国读大学，并承诺给她出学费，可事实上这两年，为了交学费她几乎每天都要去打工，为此她非常痛恨这个言而无信、不负责任的爸爸。
这次的案例督导老师是一个年纪的实力派后浪，虽然他自诩一直在“诊”，从来不“断”，但听他解析个案每次都是一种醍醐灌顶的享受。
督导说，来访知道自己有主副人格，并且还可以自如切换，那谁是那个切换者呢？这第三个人格操的又是什么心呢？只看不说，还是偶尔插嘴？咨询师要建立对第三人格的敏感性，当来访者无缝切换的时候要抓一个活的，弄清楚第三个人格是否在场，是否是它把主、副两个人格带到这里。
来访者对父母的评价是分裂性的，父亲全差，母亲全好，通常而言这不会是事实，只能说明来访者可能被母亲的主体所凌驾了。她认同了母亲的诉说，母亲盘踞在她的自我系统里面了。
16岁她抑郁爆发想要自杀，可能是想杀掉与母亲的链接，不一定是死本能的显现，有可能是分离个体化的助推，只不过她没有理解这部分。
对于一个既偏执又管控的母亲，仅凭年幼的来访者一己之力是推不开的，也许父亲潜意识里听见了女儿的呼唤，无意间将她和母亲分开了，对于这点，她是受益的。只是她沉浸在母亲的诉说里，并没有听到自己内心真实的想法。
来访者自诉心怀大爱，悲天悯人，其实不过是她把自己内心的悲惨投射出去了，在替代性地体验那些灾难，这些爱都是假的。一个人还不会爱自己的时候，对这个世界的爱一定是假的。
所以她说自己立志于写作，立志于唤醒民众，等拿到了诺贝尔奖，就自裁于获奖感言现场，这显然是一种人格表演，她要唤醒的也并不是民众，而是她的爹妈。
这个女孩自我建立边界的能力很弱，一般人的边界是三进三出的院落，她的可能就是篱笆。她说人的喜爱是很单薄的，总是会被什么东西控制，这倒千真万确，所以她害怕被人侵犯边界，便总是试图去操控别人。
谈到童年，来访者说自己被富养大的，督导说这多半是胡扯，但她需要这种“童年的罗曼史”，这能让她感觉自己到独特性和重要性，感觉到自己曾经得到过一些重要的东西，感到自己是有希望的。前期咨询师切忌面质，否则会引起严重退行。
来访者常感觉在跟人交往时，会进入非生命世界，感觉不是跟人，而是跟物体在交往。这提示她可能发展出反社会人格。同时也在告诉我们，她曾经被当物体对待，或者说她曾经感觉如此。所以她要把这种感觉复制出来。咨询师这时要装作自己是一个物件，又要保持自己是一个人，咨询师这时也要有三重人格，才能给到来访者矫正性的体验。
咨询师还要发展出三重人格，实话说这个咨询，难度可真不小。
其实按照人格学说，我们每个人潜意识里都是有多个子人格的，有些是人的形象，有些不一定是人的形象，当我们说虎妈、狼爸、女汉子、鹤发童心的时候，就是感觉到了这些子人格的存在。
多重人格障碍者各个子人格之间分裂得太厉害，彼此之间没有交流，互不相认，我们一般人在意识层面还是联通的，各个子人格之间分裂得没有那么厉害。
我们内心的冲突，我们的”双标“，都是子人格的冲突。有时候我们想改变，却又一直拖延，就是因为子人格之间没有形成一致性。我们内心的自洽，取决于对子人格的接纳度和子人格之间的和谐度。
我们可以如何来探索自己的子人格呢？
按照心理学的假设，通过“意向对话“我们可以”认领“自己的子人格。
你可以在某一个和平时不一样的时刻，感到自己表现和平时不一样的时候，让自己静下来，做一个内部意向对话，闭上眼想象，“现在的我是个什么样子的人，性别是什么，喜欢什么不喜欢什么，脾气是怎样的，长什么样子……”
然后等着，等着，可能你眼前隐隐约约仿佛会看到一个形象，然后你把这样的一个形象记下来。等哪天你发现又一次进入了和上次类似的一种状态，你再静下来看一看是不是上次出现的那个人。如果是，那就等于两次看到他了，然后你记下来他是什么样子，一般来说，这就是你的一个子人格了，通过这种反复，你可以发现自己的子人格。
通过对子人格的辨认和认领，我们可以增进对自己的了解。你就会知道，原来我还有这样的一面，虽然是个理性直男，但我的心中还住着一个温柔的女孩子。然后生活中，你就会理解自己“柔肠寸断“的那一刻，就不会迷惑于”自己怎么会干出这种事情呢？“
这些为我们理解自己，调节情绪，发现优势都奠定了一个良好的心理现实。通过对子人格的认同和顺化，形成一种有别于他人、只属于自己的行为模式。用子人格做成长虽说不是一个很风靡的理论，但却是一种实用的好方法。
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