今日各位有出街吗？
出过街，
你应该感受到，
夏天来紧啦！！！
未来几日嘅天气，
係咁嘅
↓
今日可乐君就话一D，
好极端，
但係真係有人得嘅减肥方式
你知！！！！！！
资料係来自日本节目
《ニチファミ！タラレバダイエット 私、やせたらイケるはず！》
节目组搵咗30位肥妹，
（坚肥）
拣选8位，
进行为期2个月嘅减肥。
係为咗再度证明，
只要够瘦，即刻变好睇！！
根据医生对每个人嘅生活习惯同体质，
建议佢地用5同嘅减肥方式。
而，呢D减肥方式，
係十分唔常见，
更加係非常极端噶！！
↓
1，豆腐减肥法，
早餐用豆腐代替白饭，
（日本人早餐都兴食饭）
增加饱肚感从而减少食量。
2，肠道菌群减肥法，
2份不溶性食物纤维 1份水溶性食物纤维，
比例进食，改善便秘问题。
3，健康零食减肥法，
三餐之间加入小食时间，
避免一次过食太多。
4，炸鸡减肥法，
吸取适量脂肪有助燃烧体内脂肪，
三餐都要以肉类、鸡蛋同芝士为中心，
而且每啖要赵够30下。
唔……
呢4个方法，全部都冇节食，
而且，仲可以畀你食肉，
效果如何？？？？
↓
第一名
「瘦了就是上戸彩」，
78.9kg~59.5kg
第二名
「瘦了就是高桥南」
85.8kg~68.1kg
第三名
第四名
第五名
哇…………！！！！
又真係，
超work！！！！！！
咁……我哋可唔可以试？？
豆腐个个，同健康零食，
可乐君觉得值得一试，
但係炸鸡嘅话……小心。
不过最好都係咨询翻医生意见，
同埋要配合运动，一定！！
准备4月啦，6月份正式夏天，
你得嘅！！！！！！
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