4届古典健美奥林匹亚先生克里斯·布姆斯特德是当今世界最受欢迎的健美运动员之一，他在互联网上拥有几千万的粉丝，最近，克里斯·布姆斯特德在采访中透露了一些关于他2023年奥林匹亚准备工作的令人惊讶的细节，他说他减少了提高成绩药物(PED)的使用，这使他在休赛期不得不更努力地训练，他说：“我降低了我的ped，这让我可以更加努力地训练。”
克里斯·布姆斯特德在2019年首次获得了古典健美奥林匹亚冠军，并继续年复一年地改善他的体格。去年12月，据透露，克里斯·布姆斯特德声称不再与公开组健美的杰出人物伊恩·瓦利埃（他姐夫）一起工作。在距离2022年奥林匹亚先生比赛还有12周的时候，以创新著称的哈尼·兰博德教练开始帮助他训练，克里斯·布姆斯特德说哈尼给他带来了巨大的变化，让他重新爱上了健美。
最终，克里斯·布姆斯特德的努力得到了回报，他轻而易举地第4次赢得古典健美奥林匹亚冠军。在取胜后，克里斯·布姆斯特德声称他克服了逆境，因为他是带着撕裂的肱二头肌赢得了比赛的，并说对失败的恐惧是他保持领先的动力。
虽然有传言说他将会退役，但克里斯·布姆斯特德明确表示他暂时不会考虑这种可能性，直到他再次赢得另一个奥林匹亚后。最近，他接受了布雷特·威尔金的采访，克里斯·布姆斯特德说：“说实话，我降低了我的ped，这让我可以更加努力地训练。它现在给了我在比赛后的三个月时间，让我真正放松，让我的身体恢复，因为我不会焦虑地说，“我需要变大。”我需要放松，进入状态。”
克里斯·布姆斯特德谈了他对PED的态度，他重不认为更多的药物才能帮助他取胜，他说：“在我年轻的时候开始，我就已经减少了PED的使用量，但我仍然非常努力训练，这让我保持在体重限额之内，我还有几磅可以增加，我不想像某些人那样拼命增加体重。”
二、克里斯·布姆斯特德相信他的肌肉密度已经提高了，他不希望他在非赛季再胖到265磅，他说：“当我获得重量级健美运动员的职业卡时，我的体重是219磅左右，现在我在舞台上的体重是240磅，所以，我花了那么长时间才增加了20磅的肌肉，但这并没有在我的框架上显示出太多，因为我的框架很大，但当你看到对比照片时，我的肌肉密度变得更好了，这是第一年，我对此很期待，我和哈尼.兰博德谈过，他说，'我们今年不会再让你达到265磅了。”
克里斯·布姆斯特德透露了他的2023年奥林匹亚计划，哈尼.兰博德希望在竞争时，他要“更瘦”，鉴于布姆斯泰德的肌肉成熟度和大小，兰博德认为他的体重最好在255-258磅左右，他说：“你有成熟的肌肉和体型，我们会让你保持在255-258磅，你会很容易变瘦，因为你不是从很高的体脂点开始的，这是今年的目标。”
克里斯·布姆斯特德说：“我已经开始了我的非赛季，我现在几乎不吃超过4000卡路里的食物，我想，‘哦，天哪，我又要吃了？’这绝对是今年古典健美的一个好处，看它如何发展会很有趣，希望它能让我达到我所达到的最佳状态，因为我可以更早地到达那里，慢慢地适应它，而不是像过去那样在备赛结束时拼命压榨自己，只是为了达到那个重量，但这真的没有太大的区别，我的训练绝对有进步。”
随着非赛季准备工作的进行，克里斯·布姆斯特德已经详细公开了他的营养状况。本月早些时候，克里斯·布姆斯特德的体重是253磅，他展示了一个3500卡路里的膳食计划。不得不说，与大多数健美运动员拼命增肌相比，克里斯·布姆斯特德似乎是反其道而行之，或许这就是他的成功之道，你怎么看呢？
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