俗话说「春生夏长，秋收冬藏」，入秋以后，大自然开始呈现出收敛、沉降的气质。人体也相应的发生变化，一不留神，炎夏的暑热就容易郁滞在体内，而后通过各种症状宣泄出来。
此时，最常见的郁热外发症状，就是喉咙痛。那么，本期小编就带大家了解导致喉咙痛的原因，以及如何缓解喉咙痛。
1.喉咙痛是上火所致，是真的吗？
喉咙痛可表现为喉咙（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由感染或局部刺激引起。
中医学认为，喉咙痛有虚实之分，实证多因风邪犯肺，或肺胃热盛所致；虚症常与阴虚火旺、气血亏虚有关。其中肺胃热盛和阴虚火旺是大家所说的“上火”，所以说喉咙痛的确有一部分原因是由上火所致。
2.上火所致的喉咙痛有哪些特点？
上火所致喉咙痛的典型特点以咽部症状为主，病初咽部有干痒、灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，甚至吞咽困难，咽侧索受累则有明显的耳痛。体弱的成人、小儿或严重者，全身可伴有发热头痛、食欲不振、手足心热、潮热盗汗、小便黄赤、大便燥结等。
3.其它哪些因素会导致喉咙痛？
上热下寒
上热下寒，也就是我们常说的虚阳上越。
这样的患者常见的症状是反复咽痛、牙疼、口疮，同时常常伴有肚子冷、大便不成形，吃点补药就上火，吃点清热药就腹泻等等。这种情况引起的嗓子疼就得用引火归原的方法。
阴虚火旺
阴虚火旺，常见的症状除了嗓子疼以外，还有五心烦热、口眼干涩、盗汗、失眠、多梦等等。
这时候用清热解毒药效果也不好，因为苦寒伤阴，用完清热解毒药症状可能还会加重，这个时候我们就需要用养阴清热甚至育阴泄火的方法。
肝郁所致
这种嗓子疼的患者大多数是女性，她既不寒，也不热，还没有阴虚，但是每次她只要一生气，或者心情一不好嗓子的症状马上发作，具有明显的情志相关性，也就是我们常常说的肝郁所致。这类患者常常伴有腹胀、疲劳、乏力等等脾虚的症状，这时候我们用健脾疏肝的方法治疗效果也是很不错的。
如何缓解喉咙痛
喝盐水
如果喉咙疼痛不剧烈，局部炎症较轻的情况下适量饮用或含漱淡盐水，可起到轻度杀菌缓解疼痛的作用。但需强调的是，盐水浓度以接近生理盐水最佳，而且最好是用温水，过浓反而会加剧疼痛。
饮食清淡
在饮食上要做到清淡、易消化。多吃蔬菜水果，如荸荠、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等可清热解毒，生津利咽，而且不伤阳气；适量增加药食两用的百合、冰糖、山药、薏米、粳米等，也可滋阴润燥，清喉利咽。在季节交替的时候多煲粥，如蔬菜粥之类；多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂等对咽喉干痛也有一定的帮助。
饮用花茶
金银花，味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；茉莉花，味苦、甘，性凉，有清肝明目、抗菌消炎的作用，对于阴虚火旺，肝火上延引起的咽喉肿痛有一定的作用。需注意的是泡茶不宜过量或长期饮用，易引起胃寒不适。此外，花草茶中诸如月季、玫瑰、菊花等，药茶中如罗汉果、胖大海、茅根、麦冬等都是不错的选择。
增加房间湿度
长期在干燥的环境下工作学习的人更易出现鼻塞、喉咙痛、头昏、头胀等症状，而增室内相对湿度可起到缓解喉咙痛的效果。日常生活中要经常开窗通风换气，因为室外的空气湿度相对大于室内的空气，空气对流能有效增加室内空气湿度。种植绿色植物也能使居室保持适当湿度。改善咽喉干燥还应注意适量喝水，水是滋润我们喉咙最好的湿润剂。
如果因喉咙疼痛出现吞咽困难，声音嘶哑，那得考虑其他病因，需及时到医院就医。
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