月子餐绿豆汤的做法大全（月子餐之幸福点心）

分娩过程中打的镇痛泵之类的麻药，会对产后妈妈恢复起到不利影响。第一周可通过食疗，协助肝脏尽快将麻药代谢。

民间一直有用绿豆汤解毒的偏方，小米也是极好消化吸收的，可以帮助产后妈妈滋阴养血补充能量。这一碗绿豆仁小米粥，同时兼顾了解除麻药和补充营养，非常适合刚分娩后的妈妈。
去了皮的绿豆仁保留着淡淡清香，与金黄的小米一起熬煮，口感上更加软糯，舀起一勺稠嘟嘟，瞬间萌化妈妈们那颗疲惫的心~

广禾堂食疗小百科
绿豆仁是去了皮的绿豆，常用来做甜点。绿豆仁汤可消肿通气，有解除分娩麻药的作用。
小米营养丰富，具有滋阴养血的功能，可以使妈妈们虚弱的体质得到调养，尽快恢复体力。但是小米中的赖氨酸过低，亮氨酸过高，所以产后不能完全以小米为主，应注意搭配，以免营养失衡。