截止2020年2月5日09时07分，全国（含港澳台）确诊新型冠状病毒肺炎病例24363例，死亡491例，治愈892例。
早前，钟南山接受采访时分享了自己的健康生活方式，并建议大家要善于培养自己良好的生活习惯，珍惜生命健康，张弛有度，劳逸结合。
在科研工作者还未研制出有效药时，除了响应国家“少出门、不扎堆、不聚餐、戴口罩”的倡议，“劳逸结合、提高免疫力”也是预防病毒的有效途径。《人民日报》发文称：“不同人群的免疫功能不一样，老年人、有慢性病的人或者免疫力低下的人更容易感染”、“加强锻炼、合理营养、充分休息、提高免疫力是预防新型冠状病毒的有效途径”。
本视频由南宁市卫生健康委员会和南宁市疾病预防控制中心 委托制作
免疫力是人体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。我们所生活的环境中有各种各样的微生物（细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等）。如果人的免疫力低下，这些微生物很容易会给人体造成威胁。
一、免疫力低下会造成什么后果？
1、容易被病毒感染
免疫力低，身体难以抵抗病原微生物，容易患病和被传染。
2、生病时间长、易反复
免疫力低，一般身体会比较虚弱，导致吃药打针成了家常便饭。
二、如何提高免疫力？
提高免疫力的方法有许多，其中劳逸结合、加强锻炼是最有用的方法之一。
春节假期已结束，在这非常时期，很多朋友在家办公，更应该督促自己保持自律、良好的生活习惯，早睡早起，适当进行室内运动，保持身体健康。
1、身体在高压之下容易引发疾病。工作久了休息一会，给身体各器官放松放松。
2、睡眠可以储备能量，调节大脑与内脏的功能；充足的睡眠能够消除疲劳、增强免疫力。
3、养成经常锻炼的好习惯，同样可以增强体质，增强免疫力。
无论是在疫情紧张时期，还是在平常生活里，劳逸结合都能帮助我们储备能量、提高效率、消灭亚健康状态，是强身健体的“灵丹妙药”。
