朋友说，他们家3岁半的女儿，晚上总是做噩梦，而这种情况已经持续了有半年的时间。
“妈妈，我害怕”几乎成了孩子的口头禅。
朋友也非常烦恼，甚至还带孩子去看了医生，但是检查结果没有任何问题。而后，果妈便仔细询问了孩子的生活作息、接触的人和事物。
终于，果妈发现了问题的关键所在。
原来，朋友怀了二胎，晚上非常嗜睡，但是女儿却精神得很，经常到了晚上10点还不愿意睡，缠着爸爸讲故事。
为了有个好睡眠，朋友说啥都不管用，后来爸爸说：“不好好睡觉的小孩，梦里就有大灰狼来吃掉他！”
女儿是乖乖睡了，但是，噩梦也逐渐开始了。
为什么会害怕大灰狼？因为女儿看过《狼和七只小羊》的故事，爸爸说梦里有大灰狼，女儿就觉得，大灰狼真的会来到梦里吃掉她。
朋友回去询问女儿，是否如此。女儿说：“妈妈，我害怕大灰狼把我吃掉！”然后又是一顿大哭。
01 胆小，易伴随孩子一生
孩子的胆小，有很大一部分是源于恐惧。
比如，朋友家女儿变得胆小，就源自于爸爸口中的“大灰狼”。即便未来长大，她知道我们生活的城市中，不会有大灰狼，但是，她胆小的“习惯”可能会一直延续。
恐惧，是一种与生俱来的情绪，在孩子成长过程中，偶尔出现害怕、恐惧的情绪，是非常正常的。但是，如果恐惧长期存在，那么孩子就将开始变得胆小。
严重的，还会伴随生理上的变化，比如出冷汗、面色发白等等。
因此，恐惧不除，孩子会持续胆小，胆小便会伴随孩子的一生。
02 孩子的恐惧，从何而来？
想要让孩子变得勇敢，那么就要让孩子战胜恐惧。
只是，恐惧从何而来呢？孩子们到底在害怕什么？
恐惧是动物的本能，是与生俱来的“上古情绪”之一。对于大自然，人类本能的存在一些恐惧情绪，比如怕黑、怕陌生人、怕陌生环境等。
但是除去天生的恐惧，孩子还有很大一部分恐惧情绪，是“习得”的，而“习得”也分为“主动习得”和“被动习得”。
主动习得
比如，孩子看电视，看到一个怪物张开血盆大口，再配上解说员紧张凝重的声音、人们恐惧的眼神，孩子体内的“恐惧情绪”便会被激发，产生恐惧心理。以后，孩子看到奇怪的东西，就会害怕；
比如，孩子在外玩耍，碰到一只穷追不舍的恶狗，甚至还被恶狗咬了一口，那么此后孩子再见到狗可能就会很害怕。
“主动习得”性恐惧，其实就是“一朝被蛇咬十年怕井绳”的心态。
被动习得
朋友家女儿对大灰狼的恐惧，就完全属于“被动习得”。
被动习得，便是大人恐吓孩子为主，让孩子产生恐惧心理。
长期的恐吓、不纾解孩子的恐惧心理，孩子只会越来越胆小。
03 如何与“恐惧”说再见
恐惧的产生，可能就在一瞬间，也有可能是一个过程。
但是，孩子恐惧的消除，一定是一个过程。而且这个过程可能漫长，家长们除了要做好耐心地准备，还要知道该如何做。
1、沟通，“套出”痛点
“套出”孩子害怕的点，一要看家长说话的艺术，二要看家长对孩子的观察细心程度。
朋友家是怎么都没有想到，原来是爸爸“威胁”的话所导致的。在他们看来，这不过是一个游戏，但是于孩子而言，却不是。
只有“恐惧点”找到，才能进行后面的步骤。
2、理解，“缓和”痛点
有多少家长对孩子说过“别怕”，又或者说“有什么好怕的”？
每个人的恐惧点不一样，比如，有极少数人害怕羽毛类的动物，但是旁人就无法理解。
孩子的恐惧点，或许在家长看来，是一个完全无需恐惧的点。无论家长如何觉得，此时都该尊重孩子的“恐惧”。
朋友对女儿害怕大灰狼这件事情，一开始无法理解，毕竟孩子在听故事的时候，可是一点都没有害怕。只是，孩子爸爸还是道歉了，并且表示，换成自己被这样恐吓，也会做噩梦的。
女儿的神情，一下子就放松了，不再是紧张、凝重。
家长对孩子的恐惧表示理解，才能让孩子真正放下心房，去接受下一步“战胜”。
3、解决，“战胜”痛点
朋友在问清楚女儿的恐惧之后，也知道问题的严重性，毕竟长达将近半年的噩梦，可不是父母一两句解释，就能完全消除的。
心理学大师阿德勒说过：“每个人做梦都是有目的的，梦是为了抒发某种情感或情绪。当这种情感或情绪是不愉快、不美好的，噩梦就产生了。”
孩子做噩梦，和白天的经历有很大的关系。一个3、4岁的孩子，还不会主动战胜恐惧，所以，朋友夫妇二人不只是不再恐吓孩子，而且也开始规划孩子白天、睡前的行为。
自那之后，都是爸爸带二宝，妈妈陪大女儿睡觉。睡前安抚、女儿噩梦中安抚，白天多做开心有趣的游戏等等，噩梦也终于越来越少。
“战胜恐惧”的要点，主要在于引导孩子去缓解压力、释放压力。
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