算算日子，七夕节马上来临！
所以，已脱单的朋友们：你们的七夕礼物准备好了吗？
别再浪费脑细胞了，当今时代，送什么都不如送健康、送美丽！
和另一半一起科学饮食健康瘦身，做街上最靓的仔吧！
你知道吗？美国有一项研究指出：当情侣的其中一方认真地减肥。另一方不需要额外付出也会跟着瘦！
原来减肥也有着涟漪效应，当伴侣开始改变自己的饮食和生活习惯，我们也就很大程度上会跟着一起做。
这样，我们在不知不觉中也会瘦下来。
想想是不是很开心，是时候去督促对方好好减肥了！今天给大家整理了七夕紧急食谱，可以吃好、吃饱，还能瘦。
七夕节快到了，很多情侣可能会选择到饭店度过这个美好的日子。
饭店内的口味通常都不错，但重油、重盐、重辣等复杂的调味品会掩盖住食材本身的味道及状态。我们很难保证它的新鲜度与质量，吃后有可能会影响身体的健康。
而七夕节是中国最具浪漫色彩的传统节日，它是一个关于爱的节日、一个团圆的节日。用爱守护自己爱的人，是对这个节日最大的尊重。
所以，我们完全可以在家里和家人一起吃顿浪漫的烛光晚餐。让长辈们体验一下年轻人的浪漫，顺便让孩子们也感受下父母的爱情。
在家饮食，食材、调料可控，既营养又卫生。和家人围在一张桌上吃饭是最温暖的仪式，它会让每天有某一时刻变得和其他时刻不同。
在家吃饭，如能加上科学饮食，就能在往后的生活中吃出易瘦体质，再也不用想着减肥啦！美好的身材、健康的体质，其实就藏在家里的餐桌上。
愿你能守住自己与家人的健康，每天都能和爱人吃团圆饭！
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